如果日常工作比较清闲,不需要长时间站着或者说消耗体力的工作,孕妇应该坚持上班。那么孕期上班有什么好处呢?估计很多人都不懂,建议花点时间来瞧一瞧。
孕期上班有什么好处
1、保证每天的运动量
有一些孕妇平日里,在上班的路上,会选择走一段路到公司。因为一直坐着,总觉得骨盆疼痛。每天适当走一走,可以保证身体的运动量。孕期适当锻炼,有非常多的好处。
比如说可以促进肠胃蠕动,加速排出粪便,有效改善便秘;比如说可以增强体力,届时生孩子的时候,才能有足够的体力分娩,避免因为体力不足而出现难产风险;比如说增强免疫力,能够降低感冒等疾病的发病率。
2、分散注意力
怀孕了之后,体内激素水平会发生变化,在激素的作用下,孕妇会变得特别敏感。整个人变得疑神疑鬼,不是怀疑丈夫出轨,就是怀疑丈夫对自己没那么好了。而且整天在家里待着,会觉得无聊,经常看一些关于生孩子的帖子,经常被他人的诉说吓到。
比如说害怕宫缩带来的疼痛,害怕产后压肚子产生的疼痛感;比如说担心自己无法顺产,剖腹产又担心不利于身体恢复;比如说害怕生女儿被婆家嫌弃,或者说担心生产时出现撕裂等等。由于担心太多了,每天都担惊受怕的,思想负担特别重。
注意了孕妇长期被负面情绪包围,比如说恐惧、紧张、猜忌等,对胎儿的发育是不利的。如果坚持班的话,可以与同事交流、沟通,而且有事情做,就没有多余的心思想七想八了。集中注意力工作,还有助缓解害喜症状,减轻孕妇的痛苦。
3、调整心情
现在很多年轻人怀孕之后,在家里养胎的时候,会让婆婆来家里照顾。可是婆媳矛盾可是千年难题,孕期的时候,婆婆自认为有经验,会将一些老偏方用在孕妇身上。而孕妇则认为婆婆老思想,应该科学养胎。思想碰撞激烈,很容易出现争吵,孕妇也容易生气。注意孕期情绪波动大,可不是好事,很容易造成流产或者早产风险。
如果上班的话,每天做的事情挺多的,而且接触的大部分是同龄人。还可以请教一下,同事中生过孩子的,有经验的人。可以起到提醒的作用,比如说让孕妇了解孕产期间要提前了解和即将面对的事情,比如说一些注意事项等等。年轻人之间的沟通,要比与老一辈的沟通顺畅得多。
孕期上班要注意什么
1、体力活不能做
怀孕之后,如果工作比较繁重的话,则不建议继续上班。因为做体力活,会导致身体过度疲劳,甚至增加腹压,特别容易出现流产风险。如果工作清闲则可以上班,遇到一些体力活的时候,要记得找人帮忙,比如说提水等,以免压到腹部,影响胎儿发育。
2、不能熬夜
怀孕之后还坚持上班的女人们,要注意了千万不能熬夜。因为孕妇比较容易累,需要充分的休息,才能促进胎儿发育。经常熬夜会影响孕妇的睡眠,会加重孕期不适。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(7554)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
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A:建议根据医院医生对病人心衰程度的分级以及结核病人正常的情况来看,是不是能够正常的上班?如果平时的活动没有气喘,心功能分级也不是很严重,可以正常的上班
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:如患者恢复正常,则可以上班,另外脾囊肿,患者在手术后应该定期进行复诊和换药。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:传统的手术大概一星期拆线,半个月后方可痊愈,根据患者的体质恢复情况所判断,坐办公室的患者半个月后可以上班,干重活的患者大概在半年后才可以上班。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:过早上班的话是不利于子宫恢复,流产之后要注意个人卫生,一个月内要禁止同房。
李青主任医师沈阳市红十字会医院