很多妈妈发现自己的宝宝晚上睡觉时，天气并不是很热，盖的也不多，但是身上却有好多汗，尤其是头部，一摸一把汗。这时妈妈们会非常的着急，以为孩子的身体出现了问题，究竟，宝宝睡觉出汗多是怎么回呢？宝宝出汗多怎么办才好呢？

　　宝宝睡觉出汗原因多：

　　1、生理性出汗

　　所谓生理性多汗，顾名思义，宝宝身体发育良好，无任何疾病，但却在睡眠中出汗。这是由于婴幼儿期身体新陈代谢较为旺盛，活泼好动，有些小宝宝晚上上床后也不闲着，因此在入睡后头部就会出现多汗的情况。

　　有些家长习惯于以主观感觉决定宝宝最佳环境温度，怕冻着宝宝，而给他们多盖被，由于大脑神经系统发育尚不完善，又处于生长发育时期，机体代谢很旺盛，若有过热刺激，这时其身体只有通过出汗蒸发体内热量，以有效调节正常的体温。

　　再者，还有些孩子平时活泼好动，白天运动量非常大，因此身体产生的热量主比较多，同时，其机体暂时无能力将多余热量散发出去，从而热量积聚于体内，晚上入睡后，身体产生热量减少，交感神经敏感性减弱，这时就会通过出汗的方法散发身体内多余的热量，以有效维持机体正常体温。

　　此外，有些小宝宝若在入睡前喝牛奶、麦乳精以及吃巧克力等食物，也会引起睡觉出汗。这是由于此类食物会让小儿入睡后机体大量产热，因此在入睡后就会通过皮肤出汗进行散热。再就是，若小儿身处的室温比较高，或者是在睡觉时保暖过度也会导致小儿睡眠时出汗，以上这些情况都属于小儿生理性出汗。

　　2、病理性出汗

　　病理性出汗，是由于疾病引起出汗，通常指的是在小儿安静状态下，温度适宜，但是身体还是有很多汗液。主要包括佝偻病出汗，最典型的临床表现就是患儿入睡后的前半夜头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，因此在入睡后摇头会与枕头不断地摩擦，进而出现枕部头发稀疏、脱落等情况，即“枕秃”，其实这也是婴儿佝偻病的早期表现之一，需要及时补充维生素D和钙，病情得到控制，出汗也自会停止。

　　若家长发现小儿不仅前半夜出汗多，后半夜以及天亮前也出现这种情况，多与结核病有关，此外，还伴有不同程度的低热、疲乏无力、食欲减退以及面颊潮红等临床表现，此时应及时去正规医院进行肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

　　宝宝出汗多的应对方法

　　1、生理性出汗，比如由于环境温度增高而引起出汗，没及时减少衣服，或剧烈活动、奔跑、玩耍时出汗较多，身体没有其他不舒服，此时不必惊慌失措，根据实际情况采取措施就可以让汗多得到有效缓解。比如家长发现宝宝多汗时，应注意衣着或被褥薄厚要适宜，并随环境温度变化及时穿脱。

　　2、佝偻病为临床小儿多发病，若排除生理性出汗，发现宝宝同时伴有不同程度地夜啼、夜惊、烦躁以及脑后枕部头发脱落等症状。应及时去正规医院请医生进行诊察。

　　综上所述，宝宝睡觉出汗多的原因主要包括生理性出汗和病理性出汗，若为生理性出汗家长不必过于担心，大多属于正常的生理表现。但若由于某些疾病而导致睡觉出汗，比如佝偻病、结核病等，要提高警惕，及早带宝宝去医院检查。