什么是空调病
实际上,从真正医学临床上,并没有“空调病”这个说法的,它更多地是社会上人们对它的一种俗称,泛指的就是跟空调有关或是由空调引起的相关疾病。
为什么空调会引发空调病呢
一方面是因为我们人体的调节机制,空调会让整个房间的气温下降,如果我们从炎热的室外突然进入到凉爽的室内,如果这个温差差距过大,身体会无法很好地适应,就会出现流鼻涕、鼻塞、乏力等一些症状。
另一方面,则是因为空调的工作原理,室内热空气中的水分经过空调的蒸发器后冷凝成水珠,使吹空气的湿度下降,变得干燥。这就容易使我们的鼻子和喉咙变得干燥,引起不舒服。
患上空调病该如何治疗
1、多多运动
患上空调病之后,每天应该花半个小时以上的时间运动。因为运动可以提高体温,让身体微微出汗,体内寒气会随着汗液一起排出身体。因为整天待在空调房里,湿寒之气特别多,会加重疲惫感。
其中,运动的时候,应该选择傍晚后者晚上的时候,这些时间段气温比较低。如果大中午运动,气温太高了,反而容易出现中暑问题,更加不利健康。
2、服用藿香正气水调理
很多人患上空调病之后,会出现食欲不振的情况,长期吃不下饭将会影响营养摄入,对身体健康不利。建议平日里可以服用藿香正气水调理身体,改善食欲问题。所以说,为了给身体补充营养物质,可以尝试一下。
3、艾灸
经常吹空调的人,会出现肌肉酸疼的情况,导致整个人身体非常疲倦。建议人们可以适当艾灸,帮助身体发汗将湿气排出去,这样做有助缓解肌肉酸疼。现在是夏季,天气比较炎热,毛孔处于舒张状态,特别适合艾灸。
但是需要注意的是,艾灸之前要先看看自己是否适合艾灸。比如说处于经期、孕期、哺乳期的女人,是不适合艾灸的。因为艾灸具有活血的作用,处于这些时期的女人艾灸之后,容易出现月经量过多、流产等风险。
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A:一般嗯注意开窗通风换气,不要开的太久,空调并且要注意适当的保持室内的湿度,而且随时要做空调的清洁,防止一些病原微生物的感染。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:目前如果天气特别炎热,也可以适当的吹空调,但是注意空调的温度一定不要太低,大约在二十四五度左右,同时注意不能长时间吹空调。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:婴儿的屋里空调的温度最好保持在二十五六度左右的情况,同时一般一两个小时后就需要停止吹空调。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院