子宫是非常重要的器官,它可是孕育胎儿的场所,子宫生病了或者说切除了子宫,不孕的风险是特别高的。而且子宫是产生经血的器官,每个月排经血是一个排毒过程中。一旦子宫无法正常发挥机能了,就会导致身体内堆积大量的毒素。时间长了以后,身体就会变得越来越差,越来越容易生病。所以说,女人们要做好保护子宫的措施,一点都不能马虎。
女人保护子宫该怎么做?
1、定期体检
体检要有规律,因为定期体检才能及时了解身体的异常情况,及时找到疾病诱发原因,才能在病情轻微的时候,清除疾患。所以说,为了身体健康,子宫健康,要坚持每年定期体检。
2、补充营养
身体机能想要顺利发挥的话,需要足够的营养支撑,没有足够的营养供给给各大器官的话,器官就无法正常发挥功能。从而导致身体免疫力下降,更容易被病毒、细菌入侵,比如说HPV病毒。
要知道HPV病毒侵入女人身体之后,很容易诱发宫颈癌,此种妇科肿瘤对人体损伤极大。若是不及时治疗的话,会危及女人们的生命。想要预防宫颈癌的话,日常应该多吃胡萝卜,因为其富含胡萝卜素,摄入体内后能够转化为维生素A,而此种维生素对增强身体免疫力有益处,增强身体的抗癌能力。也可以多吃黄豆,其含有异黄酮素、木质素等具有抗氧化作用的物质,对于预防宫颈癌有一定的作用。
3、注意经期卫生
来月经的时候,必须要做好卫生措施,每天用热水淋浴,重点清洁外阴,避免大量经血附着在外阴皮肤上面。不然的话,很容易诱发妇科炎症,炎症未能及时治愈的话,滋生的细菌就会私处扩散,比如说进入阴道,致使菌群平衡被破坏。
一旦细菌上行了,就容易从宫颈口进入子宫致使宫颈感染。一旦人体被大量细菌感染了,就会降低自身免疫力,从而降低对抗HPV病毒的能力,增加宫颈癌发生的可能性。
日常保护子宫的好习惯:
1、选谷类当早餐
早餐是一定要吃的,因为经过一晚上的消化,肠胃内已经没有食物了,能量也被消耗得差不多了。想要整个上午有活力就要及时吃早餐,增加能量让女人变得活力四射。建议女人们每天选谷类当早餐,因为谷类中含有大量叶酸和胡萝卜素,这些元素能够很好地预防宫颈癌,降低子宫生病的概率。
2、常喝柠檬水
柠檬水很多女人都爱喝,因为其富含维生素C,具有非常强的美白作用,对于皮肤暗黄的女人来说,每天都会坚持泡杯柠檬水饮用。这是个好习惯,建议女人们要继续保持。而且柠檬属于强碱性的食物,经常吃能够增强子宫的免疫力,能够起到保护子宫的好处。
建议早起的时候,用热水泡一片新鲜的柠檬片,等水变温了就可以直接饮用。之所以推荐早起饮用,那是因为此时身体吸收柠檬酸的能力最强。
3、多吃深海鱼
鱼肉脂肪量低,热量也不高,建议女人们要多吃,尤其是深海鱼。因为深海鱼中含有能够抑制前列腺素分泌的Ω—脂肪酸,前列腺素减少了,对于预防子宫内膜异位症有一定的作用。
女人呵护子宫健康的方法
1、少去美容院
女人都爱美,爱美本来也不是坏事,但是要用对了方法,才能起到美容效果。建议年轻的女人,月经正常,皮肤光滑的话,应该少去美容院。因为美容院做美容项目的时候,经常会使用含有大量雌激素的面膜等产品,长期时候容易透过皮肤进入身体,一旦侵入子宫就会导致子宫壁变薄弱。
2、学会游泳
平日里多运动,有助强身健体,其中游泳这种运动一定要学会。因为女人们坚持每周游泳两个小时以上,有助锻炼子宫,提高宫缩能力,进而有效缓解痛经。
3、正确避孕
女人们有性生活,但是暂时没有计划生孩子,那么请注意避孕。因为怀孕后做人流的话,对子宫损伤特别大。建议过性生活之前,让伴侣戴好避孕套,选择戴套避孕,成功率比较高。千万不能吃药避孕,长期吃药很容易改变体内的雌激素水平,导致内分泌失调,增加子宫癌的发病率。
4、正确饮食
想要保护子宫,平日里要少吃高脂肪的食物,因为这类食物脂肪多,摄入之后会提高雌激素水平。体内雌激素过量,很容易对子宫产生不良刺激,进而容易形成子宫肌瘤疾病,不及时治疗的话,肌瘤会越来越大。
...的话,那就是没有必要的。最好等到流产之后的一个月,子宫口完全闭合,子宫内膜完全修复,再使用药物相对会更加安全。
2020-08-18 浏览(2302)
孕妇在分娩前,子宫肌层的敏感性增加,胎头下降、子宫底下降,引起不规则的子宫收缩。假临产有助于子宫下段的形成和宫颈口的软化,是分娩即将发生的先兆。假临产孕妇自觉有轻微腰部酸胀,腹痛不规则,持续时间较短,...
2019-12-19 浏览(3835)
假临产是孕妇在分娩前,由于子宫肌层的敏感性增加,出现的不规律的子宫收缩。假临产的特点有宫缩持续时间短,通常小于30秒,并且不恒定,间歇时间长,没有一定的规律性,宫缩强度不增加,常在夜间出现,清晨消失。
2019-12-19 浏览(2051)
假临产形成的原因是在分娩前2~3周,由于子宫肌层的敏感性增加,胎头下降,引起子宫不规则的宫缩。这时孕妇会自觉轻微的腰酸,有较频繁的不规律宫缩。此时建议孕妇不要紧张、焦虑,注意休息,保证充足的睡眠,左侧卧位...
2019-12-19 浏览(3790)
A:子宫肌瘤患者在饮食上一定要注意,肌瘤的生长不会过快,可以通过食疗来防止,长期坚持,可以起到保健及预防的作用。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:剖宫产对子宫有一定的伤害,如果想再次怀孕的话,建议剖宫产术后2~3年内考虑怀孕比较安全一些。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:子宫如果出现强直性子宫收缩,会引起子宫疲劳,收缩力变差,子宫容易出现大出血的情况,有可能会出现子宫破裂的情况。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:发生子宫破裂,如果子宫破裂口比较整齐的话,可以行子宫缝合修补术,如果不整齐的话难以做修补术,就需要行次全子宫切除术。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院