女人的阴道为什么会松弛?
女性的阴道结构看似简单,实际是很复杂的一个生殖器官,阴道位于骨盆中央子宫的下方,大部分在尿生殖膈以上,小部分在会阴部阴道上部两侧有丰富的神经丛,正常女性阴道四周有许多肌肉及韧带,使其保持一定张力,在阴道内壁黏膜上,还有许多褶皱,性生活时能增加摩檫力,使双方产生快感;阴道壁由于具有丰富的“弹力纤维”,而富有极强的弹性。
由于分娩、过频性生活、怀孕、人流、药流,在阴道内发生撕裂性或经常的剧烈性运动,造成阴道黏膜、弹力纤维断裂、损伤后流失,甚至阴道裂伤、陈旧性会阴道撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等,使阴道弹力纤维网因破损、断裂、流失而减弱弹力,导致阴道松弛、宽大、阴吹、排气、阴道干涩、紧握感下降、性冷淡、性快感丧失等一系列症状。
女人阴道松弛还和这些因素有关
疾病人群
有慢性疾病、体质弱、消瘦的人。她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛,也愈加重了阴道松弛。
年龄的增长
女性随年龄的增长雌激素程度降落,使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变,肌肉的张力降落,筋膜变薄,同时阴道粘膜呈现萎缩,就愈加重了阴道的松弛。
阴道松弛后可以恢复吗?
阴道本身具有一定的恢复能力,产后出现的扩张现象在产后3个月就可以恢复。但是由于受到挤压撕裂,所以阴道中的肌肉需要更长时间。阴道松弛的妈妈不彷来试试这些小动作吧,长期坚持锻炼,效果非常显著哦!
小便时突然憋住
小便时突然憋住,阻止尿液流出,感受一下这种肌肉群就是我们要寻找的。
包裹手指用力收缩
如果你不能明白这种力度的话,可以在那里放进一根手指(手指清洗干净),用力收缩感觉手指被紧紧包裹,这就对了!
模仿收紧、放松那里的动作
反复的练习收紧、放松“那里”的动作就是在收缩阴道的肌肉群了。
这就是经典的凯格尔收缩阴道法,不论是躺着还是坐着都可以,刚开始每次可以保持在收缩5秒、放松5秒的节奏上,重复5次。
提肛运动
在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
其他运动
走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
阴道修复术
阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。手术缩阴的弊端也是很明显的,手术都具有风险性,如果手术不够成功,那么所带来的伤害将是不可逆的,所以请慎重选择。(参考网站:寻医问药网)
做完药物流产以后,建议等到两周之后再进行性生活。如果阴道出血还没有完全停止,则建议推迟到流产后恢复正常月经来潮之后。
2022-01-10 浏览(9733)
霉菌性阴道炎是有自愈的可能性的,由于阴道本身具有自我保护或者是自我平衡的能力,阴道的环境有可能会自己恢复正常。
2021-12-15 浏览(9679)
...20天在正常情况下,此时子宫已经基本恢复,没有再出现阴道流血,而少量的饮酒并不会对人体造成不良的损伤。但是如果出现人流不全、阴道流血时间比较长,没有完全干净等情况,如果过早的饮酒,可能会导致出现再次的阴...
2020-08-18 浏览(5492)
...月经,还是由于人流不全或者漏吸等原因,导致的不正常阴道流血,所以可以根据月经的量来判断,必要时还需要检查HCG以及妇科B超。
2020-08-18 浏览(2338)
A:建议你可以去正规的公立医院的生殖科或者是妇产科门诊,去做一个盆底的检查,根据检查的结果,看是否能做盆底修复。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议治疗期间保持阴部清洁卫生,勤换内裤。可以用苦参洗液清洗,可以阴道用药可以用复方沙棘籽油栓,可以吃甲硝唑片进行治疗,没有治愈期间不要同房,免的相互感染引起反复发作。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议主要是放松心理调整好自己的情绪,如果长时间恢复不了,必要的时候也可以进行瑜伽等方面的练习,来促进阴道松弛度的恢复。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:但是如果做了之后还是没有好转的话,就应该去做个妇科检查,看看阴道情况,检查一下子宫,看看有没有子宫脱垂或者阴道壁脱垂,如果没有的话,这个一般就考虑盆底肌没有恢复好导致,就需要做盆底肌恢复训练。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院