一般来说，阳康后备孕通常是需要3个月的时间，因为新冠病毒感染后，病毒会在人体内滞留一段时间，不会马上消失。新冠病毒被体内免疫细胞杀灭后排出体外的时间长短，与感染新冠病毒的病毒量有很大关系。一般来说，轻型、普通型的患者可能需要1-2周时间，重症、危重症的患者可能需要1-2个月时间，甚至更长。因此，要想完全让新冠病毒从机体清除完全，把影响降低至最小，使身体完全恢复到较好的状态，最好是以3个月为宜。那么，杨康后备孕需要注意什么呢？主要是以下几个方面:

　　1.定期到医院检查就诊

　　在备孕的时间内，需要做好充分准备，尤其需要定期到医院检查就诊很必要，可以进行一些优生优育的相关检查，如血常规、传染病、血糖、血压等相关检查，排除一些高危因素，使自己的身体处于理想健康状态，这是非常必要的。

　　2.注意饮食的调理

　　在备孕的时候，饮食结构及饮食量对优生优育影响比较大，必须注意饮食结构及饮食量的控制。在备孕的时候，就开始不要偏食，要讲究全面均衡营养，注意优质蛋白、微量元素、维生素等的摄入，保证正常的能量需求，但是不能营养过剩，不能够出现肥胖的情况，通过饮食调理，使身体营养处于最佳状态。

　　3、注意调节生活规律，避免熬夜、戒烟戒酒

　　熬夜对人体健康的危害是极大的，容易造成疲劳，影响精力，长期熬夜还容易导致头晕、头痛、食欲不振、免疫力下降等，容易导致患上多种疾病，会影响到优生优育，所以不要熬夜。而抽烟饮酒对身体的危害是极大的，尤其是长期大量的抽烟饮酒，会伤害胃肠功能和肝功能，进而会影响到身体健康。

　　4、注意不要乱用药

　　药物对男女都有一定的影响，有些药物还会引起畸形。所以，在备孕时注意尽量避免用药，尤其是有生殖毒性的药物。如果在备孕期间男女使用了药物，要注意不要马上怀孕，要根据药物的半衰期及体内清除的时间，使体内的药物清除完全，一般最少是停药后两周时间。如果是代谢较慢的药物时间应该进一步延长，最好一个月以后相对安全。

　　5、防止新冠复阳或二次感染

　　新冠病毒感染患者，如果没有做好防护或者是自身免疫力低，可能会导致新冠复阳或者二次感染。如果复阳或者二次感染，需要从复阳或二次感染转阴康复后6-9个月怀孕为宜。