阳虚体质是中医理论中的一种体质类型，其主要表现为阳气虚弱，多见于中老年人。下面是阳虚体质的特征：

　　1.肢体乏力：阳虚体质的人常感到身体乏力无力，大多数人常常感到手脚沉重、疲惫无力，连简单的活动都感到很吃力。

　　2.消化不良：阳虚体质的人常吃不香，食欲不振，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等消化系统疾病。

　　3.畏寒怕冷：阳虚体质的人很容易感到寒冷，即使在温暖的环境下，手脚依然会感到冰冷。

　　4.水肿：由于阳气虚弱，阳虚体质的人很容易出现水肿，尤其是下肢水肿，甚至可能导致心脏和肾脏的损害。

　　5.心理方面：阳虚体质的人常常情绪低落、精神不振，常常感到失眠、易醒等。

　　6.出汗不畅：阳虚体质的人出汗量往往较少，尤其是手心和足底汗液分泌不畅。

　　在中医理论中，阳虚体质的人应该注意调节饮食，多食用温热性的食物和药物，如羊肉、牛肉、韭菜、辣椒等。同时，阳虚体质的人应该避免过度疲劳和过度劳累，适当进行适量的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，以增强体质，保持健康。