气虚体质是指人体气血阳气不足，容易疲乏乏力，容易感冒或怕冷的体质类型。气虚体质的人常常表现出以下症状：

　　1.疲乏乏力：气虚体质的人常感觉疲乏乏力，无精打采，缺乏精力，容易感到劳累和倦怠。

　　2.易感冒：气虚体质的人免疫力较弱，容易感染疾病和感冒，特别是在季节交替或气候变化时更容易发病。

　　3.怕冷：气虚体质的人体内阳气不足，身体往往处于低热状态，所以比较怕冷，容易手脚冰凉。

　　4.呼吸困难：气虚体质的人常常感到喘不过气来，容易浅呼吸，呼吸时会感到胸闷和气短。

　　5.消化不良：因为脾胃功能较弱，气虚体质的人常常出现胃脘疼痛，食欲不振，便秘等肠胃不适问题。

　　6.焦虑不安：气虚体质的人容易感到焦虑不安，易激动和紧张，心情容易波动。

　　7.气喘：气虚体质的人的肺功能较弱，容易出现气喘等呼吸道疾病。

　　针对气虚体质的人，应该注意调养身体，多进行锻炼身体，增强身体免疫力，同时要遵循规律的作息时间，多吃易消化的温补食物，如人参、党参、枸杞、鸡肉、瘦肉、鱼肉等，保持一个良好的生活方式，并及早去医院检查，及时治疗相关病症。