月经如同女人健康的晴雨表。妇科主任医师说,女性经期若是呵护不当,轻则诱发炎症,重则导致不孕。
不宜随意捶腰。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复,导致流血增多,经期延长。
不宜经期同房。月经期,本是闭合状态的子宫颈口张开,此时同房外界的微生物很容易突破宫颈口进入宫腔,在经血这个培养基上病菌很容易滋生,从而诱发子宫内膜炎、盆腔炎、严重者还可能导致腹膜炎、盆腔脓肿、感染性休克等疾病,危及生命。炎症常常导致输卵管不通或通而不畅,不孕症以及宫外孕可就离你不远了。
不宜拔牙及做手术。月经期凝血功能受影响,血液不凝,此时手术易导致出血量增加,加大手术风险。经期不能做任何手术,包括拔牙。
不宜穿紧身裤。一是因为臀围小的紧身裤会给局部微血管“施压”,影响血液循环;二是紧身裤特别是化纤内裤透气性差,容易导致生殖器官局部温度升高,无形中为细菌的滋生创造了条件。
注意经期卫生。经期需要比平常更干净。经血是细菌的“培养基”,务必坚持每天洗澡或清洗外阴,但应采用淋浴,不宜坐浴或盆浴,每天更换内裤,勤换卫生巾。
此外,妇科主任医师还提醒到,经期不宜游泳,切忌着凉和剧烈运动,应注意保暖和休息。女性经期保健是女性一生中最重要的健康问题,应引起足够的重视和关注。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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A:...的芒果对人身体是没有什么影响的,但是如果吃太多在月经期还是有影响的。经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物。在月经期尽量不要去吃辛辣刺激的食物,也不要去喝冷饮,注意保暖。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:...运动,多做运动可以帮助人们排解紧张和压力,也是预防经期头痛的有效方法。经期不宜剧烈运动,可以选择一些低运动量活动,比如到户外去散散步、呼吸一下新鲜空气、远离烦躁情绪和压力。还有调整心态,压力造成的心理...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:女性在月经期以及怀孕期的妇女以及有胃部的疾病,比如胃溃疡的患者不宜使用藏红花。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:饮食上尽量避免吃过凉、过于寒大的食物,还要少吃脂肪比较大、辛辣刺激性的食物;不能进行重体力劳动,而且运动量不宜过大,适当的注意休息,保持平和的心态,有利于月经期女性的身体健康。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院