男性在日常生活中也需要对皮肤进行保护，特别是对于那些常常接受紫外线辐射的人群，比如户外工作者、长期驾车人员、运动员等等。防晒是保护皮肤的重要措施之一，本文将为大家介绍男士防晒的方法。

　　1.选择合适的防晒品

　　男士们在选择防晒品时，应该选择SPF（防晒系数）在30以上的产品。防晒品还应该包含UVA、UVB和UVC三种紫外线过滤成分。其中，UVA波长在320nm到400nm之间，可以经过玻璃、云层和大气层，直接影响皮肤的真皮层，是导致皱纹和斑点产生的主要原因之一。

　　2.防晒的时间与频率

　　对于户外工作者、长期驾车人员、运动员等等常常接受紫外线辐射的人群，建议每天涂抹防晒霜，至少每两个小时需重新涂抹一次。防晒还应该注意时段，特别是在强光照射下，比如11:00到14:00这段时间是紫外线最强的时候，要特别提防。

　　3.手、面、颈部分别加强防晒

　　手、面、颈部是紫外线较容易直接照射到的部位，所以在使用防晒品时，特别要注意涂抹到这些部位。另外，在颈部时，也可以使用围巾或颈巾等防晒物品进行加强防晒。

　　4.注意隔离污染物

　　大气环境污染会加剧皮肤的敏感度，使皮肤更容易受到紫外线的伤害。因此，应该选择含有抗氧化剂的防晒品，也可以事先使用隔离乳或修护乳液等产品来减轻环境伤害的影响。

　　总之，男士们尽管平时没有很多时间来进行肌肤护理，但保护皮肤健康的工作一点都不能马虎。选择合适的防晒品、合理使用防晒品、不吝啬涂抹防晒品，以上这些措施都是十分关键的。