一、什么是14天卵泡？

　　14天卵泡是指女性月经周期的第14天，通常也是排卵日的前一天或当天。在这一天，卵巢内的卵泡会达到最大尺寸，释放出成熟卵子，如果此时进行性行为，受孕的几率会最大。

　　二、14天卵泡大小的参照表

　　在进行生育治疗时，医生通常会通过B超等检查手段来测量卵泡的大小。下面是一份14天卵泡大小的参照表：

　　小于10mm：卵泡未发育，处于生长期中。

　　10-14mm：卵泡发育良好，但未达到最佳大小。

　　15-22mm：卵泡大小正常，即将到达成熟期。

　　22-28mm：卵泡已成熟，即将释放卵子。

　　大于28mm：卵泡过大，可能已经释放卵子，错过受孕机会。

　　需要注意的是，卵泡大小的参照表只是一种参考，女性的生育能力和卵泡的大小并不完全相关，有时小卵泡也能顺利受孕。因此，判断是否正常排卵还需综合其他检查结果。

　　三、如何促进卵泡的生长？

　　如果卵泡未能达到预期大小，医生可能会采取一些方法来促进卵泡的生长。下面是一些促进卵泡生长的方法：

　　促排卵药物：如克罗米芬，能刺激卵泡的发育和成熟。

　　黄体酮：能够提高体内黄体素水平，从而促进卵泡的生长和成熟。

　　食疗法：一些食物，如坚果、绿叶蔬菜和鱼类等，富含优质蛋白质和维生素等营养物质，能够促进卵泡的生长和成熟。

　　运动：适当的运动能够提高体内的代谢，促进卵泡的生长。