剖腹产是一种常见的分娩方式，但相比自然分娩，剖腹产可能会对女性产后恢复造成一定的影响，其中之一就是月经恢复的时间。那么，剖腹产后多久来月经？产后修复有哪些方法呢？

　　一、剖腹产后多久来月经？

　　剖腹产后，女性的子宫需要一定的时间来愈合。通常来说，产后6周左右，子宫恢复得比较好，而且子宫内膜也开始逐渐恢复，这时候就有可能出现月经了。不过，具体来说还要根据每个人的具体情况而定。

　　如果剖腹产后哺乳，那么月经会相对晚一些出现，这是因为哺乳时乳腺分泌的荷尔蒙会影响卵巢功能，从而影响月经的恢复。不过，每个女性的情况不同，有些女性在哺乳期间也能恢复月经，有些女性则可能要等到断奶后才会来月经。

　　总之，剖腹产后多久来月经还是要根据个人情况而定，需要结合自身的身体情况和产后恢复情况进行判断。

　　二、产后修复有哪些方法？

　　1、饮食调理

　　产后修复的第一步就是要注意饮食调理。产后的女性需要多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、水果和蔬菜等。同时，还要注意补充足够的水分，保持肠道通畅。

　　2、运动恢复

　　产后适当的运动可以帮助女性快速恢复身体的健康状态。不过，由于剖腹产是一种手术，需要给予足够的恢复时间，因此建议产后6周后再开始逐渐增加运动量。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽、普拉提等。

　　3、中药调理

　　产后中药调理也是一种常用的方法。在中医理论中，产后女性的身体容易出现气血不足的情况，因此中药调理可以帮助女性恢复身体的健康状态。需要注意的是，中药调理应该在专业医师的指导下进行。

　　4、产后康复训练

　　产后康复训练可以帮助女性恢复腹肌和盆底肌肉的功能，预防腰背疼痛、尿失禁等问题。这些训练包括深呼吸、腹式呼吸、腹肌收缩、骨盆前倾等动作。需要注意的是，在进行产后康复训练时要注意力度和频率，避免过度劳累。

　　5、心理疏导

　　产后女性往往会出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题，这些问题会对产后恢复造成一定的影响。因此，需要进行心理疏导，及时发现并解决问题，让女性能够更好地适应新的角色和生活状态。

　　总之，剖腹产后多久来月经需要根据个人情况而定，需要注意产后修复和恢复。饮食调理、运动恢复、中药调理、产后康复训练和心理疏导都是产后修复的有效方法，女性可以根据自己的情况选择合适的方法进行恢复和修复。