慢性萎缩性胃炎是一种较为常见的慢性胃炎，是由多种因素所致的胃黏膜损伤并产生萎缩性改变，容易引起胃酸缺乏、营养不良等症状，严重时可导致胃癌。因此，合理的饮食调理对缓解症状、促进病情恢复至关重要。

　　饮食原则：

　　1.激发食欲

　　由于慢性萎缩性胃炎患者常伴有胃黏膜炎症及神经功能紊乱等原因导致食欲不振，饮食应首先顾及慢性萎缩性胃炎患者的饮食习惯，创造良好的用餐环境，增加食欲。

　　2.均衡摄入

　　患者应注意摄入营养物质的多样性和均衡性，保证必需的营养素摄入，不宜偏食和暴饮暴食，特别是碱性食物和可引起胃部刺激的辛辣热性食物。

　　3.饮食温和

　　患者应避免食用高温、冰冻和刺激性饮食，以避免对胃黏膜的进一步损伤。饭菜应温软，不宜过于粗糙、油腻和难以消化。

　　4.少食多餐

　　患者应采取少食多餐的饮食方式，每天分为5-6餐，餐与餐之间时间间隔不宜过长，以增加胃的酸度，促进胃液分泌，有利于食物的消化和吸收。

　　5.辅酶Q10和维生素B12的摄入

　　慢性萎缩性胃炎患者容易缺乏辅酶Q10和维生素B12等营养素，这些营养素的缺失可能导致胃液减少、功能减退，引起消化不良和贫血等，因此应注意摄入含有辅酶Q10和维生素B12丰富的食物或补充相应的营养素。

　　可选食物：

　　1.清淡易消化的食物：如瘦肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、粥等。

　　2.富含维生素C的食物：如番茄、柑橘类水果、甜椒等。

　　3.含有β-胡萝卜素的食物：如胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜等。

　　4.含有辅酶Q10的食物：如鲜绿色蔬菜、鱼类、肉类、贝类等。

　　5.钙、铁、锌等矿物质丰富的食物：如牛奶、豆制品、虾、贝类、动物肝脏等。

　　需要避免食物：

　　1.刺激性食物：如花椒、胡椒、辣椒、生姜等。

　　2.高脂肪、高精制食物：如油炸食品、香肠、西点、薯片等。

　　3.油腻、难以消化食物：如奶油蛋糕、腊肉、烧烤等。

　　4.饮料刺激性强的酒精、饮料和咖啡等。

　　总之，饮食调理对慢性萎缩性胃炎患者的恢复起着重要作用，患者应根据自己的实际情况选择合适的食物，合理搭配饮食，有助于缓解症状，促进病情的恢复。