在2023年巴菲特股东大会上,巴菲特桌旁放着冰饮料,而芒格桌前放的是花生糖(peanut brittle)。此前,巴菲特在接受采访时表示说,自己活到92岁,长期搭档芒格现年99岁,常吃花生糖(peanut brittle)是不二法门。
其实长寿是人类永恒的话题,人们一直在探索长寿的秘诀。以下是一些被证实的长寿秘诀:
1、合理饮食:饮食是长寿的关键之一。长寿地区的饮食以素食和低脂饮食为主,多吃蔬菜、水果、全谷类和豆类,少吃肉类和高热量食品。
2、适当运动:适量的运动可以增强身体免疫力,保持健康。长寿者常常从事轻度的运动,如散步、瑜伽等。
3、心理健康:心理健康是长寿的关键。长寿者往往乐观、积极、无忧无虑,能够处理好生活中的压力和困难。
4、社交活动:社交活动可以增加社交支持、减少孤独感,对身心健康有益。长寿者通常有密切的社交关系,善于交流和互动。
5、睡眠质量:睡眠质量对身体健康很重要。长寿者通常保持健康的睡眠习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间。
6、保持好心态:保持好心态可以让身体保持年轻,延缓衰老。长寿者通常乐观开朗,积极向上,有较强的自信和抗挫折能力。
7、抽烟和饮酒有害:长寿者通常不吸烟、不饮酒或是非常少量的饮酒。
8、养成良好的生活习惯:养成良好的生活习惯,如不熬夜、保持情绪稳定、不过度劳累等,有利于身体健康。
9、保持适当的体重:过度肥胖或过度瘦弱都不利于身体健康和长寿,保持适当的体重是很重要的。
总之,长寿并非单一因素所决定,而是众多因素综合作用的结果。要想长寿,需要从多个方面入手,养成健康的生活方式和习惯,保持良好的心态和心理健康。
...的饮食习惯和改善烹饪技巧,多吃富含叶酸的新鲜蔬菜、花生、面食和豆类食品以及富含维生素的水果。烹饪叶酸食物时,请勿过分烹饪或烹饪时间过长,保持叶酸的摄入量。
2021-01-02 浏览(8678)
吃花生米对于胃病症状可以起到一定的缓解作用,但并不能完全治疗胃病。对于一些胃黏膜损伤较重的患者,不建议过多的吃生花生米。
2021-01-01 浏览(5690)
...水肿的症状更加严重;不能吃过于坚硬粗糙的食物,例如花生、板栗、坚果、锅巴等,这些食物有可能会有划伤黏膜,导致水肿加重。
2020-11-01 浏览(9768)
得了门静脉高压不能吃坚硬的食物,像花生米、核桃、坚果可能会导致出血。也不要吃过于油腻、高胆固醇的食物,比如油炸食品、动物肝脏、蛋黄等。患者要清淡饮食,多吃一些好消化的食物,不可以吃辛辣刺激的食物,要戒...
2020-10-27 浏览(8336)
A:这个情况可以吃下迪巧钙颗粒进行治疗的,另外应该检查下微量元素的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:冠心病出现后会导致头晕、心绞痛、心率不齐等症状,多数冠心病还会联合高血压或高血脂等疾病同时出现。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:除非选择试管婴儿,人为的选择性别,但是在我们国家制度是不会允许,如果打算备孕的话,就做好各项备孕前的准备,同时多注意休息,注意卫生,注意营养,保持良好的心态。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:对于花生过敏的病人,可以进行脱敏治疗,比如分次、低剂量的口服花生,效果比较好。坚持一段时间后,慢慢的就不发生过敏了。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院