感冒是一种由病毒引起的上呼吸道传染病，包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、头痛、发热等症状。一换季就感冒是很常见的现象，这主要是与换季期间温度变化、气候干燥、气候变化、人群聚集有关，容易感染病毒和细菌。换季时感冒容易发生的原因有以下几个方面：

　　1、温度变化：换季时气温变化较大，早晚温差较大，人体免疫系统会出现短暂的适应期，免疫力下降，容易感染病毒。

　　2、气候干燥：秋冬季节气候干燥，空气中的水分减少，人体呼吸道黏膜的湿润度下降，容易受到细菌和病毒的侵袭。

　　3、气候变化：换季时，气候的变化会引起人体内外环境的变化，如衣着、饮食等，也可能影响人体内部的生理机能，导致免疫力下降，易感染病毒。

　　4、人群聚集：在秋冬季节，人们更喜欢聚集在室内，密闭的空间会使病毒更容易传播。

　　而春夏交替作为易感冒的季节，我们需要注意以下几点：

　　1、适时增减衣服，避免着凉。春天气温变化大，早晚温差也大，穿衣要注意适时增减，注意保暖。

　　2、注意饮食调理，增强抵抗力。要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类等，可以适当多喝一些白开水。

　　3、保持良好的生活习惯。要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。还要注意室内空气的流通，多进行户外活动，增强身体的免疫力。

　　4、定期运动，增强体质。适度的运动有利于身体健康，可以增强身体的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。

　　5、避免接触过多的病毒。要注意勤洗手，避免接触患病者的口鼻分泌物和呼吸道分泌物，避免到人多的公共场所。

　　总之，春夏交替时要注意保暖、调节饮食、保持良好生活习惯和适度运动，以增强身体的免疫力，减少感冒的发生。