气虚是中医常见的一种体质问题，主要是指人体气血不足，气机不畅，导致机体的各个器官及组织不能得到足够的营养和氧气供应，从而引发一系列身体不适的症状。以下是气虚的常见危害：

　　1、容易疲劳：气虚者身体内部能量不足，往往感到疲乏无力，容易疲劳，严重时甚至会影响工作、学习和生活。

　　2、容易感冒：气虚者身体免疫力下降，抵御病毒和细菌的能力弱，容易感染呼吸道疾病、肺炎等。

　　3、心慌气短：气虚者常常会感到气短心慌，因为心脏需要足够的氧气来维持正常的运转，而气虚则会影响血液中氧气的供应，导致心脏无法得到足够的氧气供应。

　　4、头晕眼花：气虚者常常会出现头晕眼花的症状，因为大脑需要足够的血液和氧气来维持正常的运转，而气虚则会影响血液中氧气和营养物质的供应，导致大脑缺氧。

　　5、月经不调：气虚者身体内部能量不足，容易出现经血量少、经期不规律等月经不调的症状。

　　对于气虚的人来说，还可能会出现厌食、消化不良等问题。因为气虚会影响人体的脾胃运化功能，导致食欲不振、腹胀等症状。此外，气虚还会导致人体的代谢能力下降，影响营养物质的吸收和利用，从而导致营养不良。

　　针对气虚导致的厌食问题，建议采取以下方法：

　　1、调整饮食习惯：多吃易消化、富含营养的食物，避免暴饮暴食，减少对胃肠道的刺激。

　　2、增加运动量：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体的代谢能力，从而改善厌食的情况。

　　3、中药调理：可以通过中药调理来补充气血，改善气虚的情况，从而改善厌食的状况。

　　4、心理疏导：对于厌食的患者来说，往往会有焦虑、抑郁等负面情绪，需要通过心理疏导来缓解情绪，改善症状。