临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。
临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复。
据观察,肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%,立位伴有运动时,肝血流量比卧位时减少80%~85%。肝血流量减少,可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。但对所有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担,影响大脑的调节功能和内脏功能的协调,也不利于机体的新陈代谢。
结果显示,每晚睡眠不足4小时者,他的免疫系统功能要下降50%,42名乙肝病毒携带者早晨3~7点不睡觉,白天检查这些受试者,发现他们体内的免疫细胞的活动能力减弱31%,当这些志愿者获得充足的睡眠,他们的免疫力完全恢复。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(3043)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6480)
小儿夜间多梦,会导致睡眠减少。
2024-01-14 浏览(2058)
小孩睡觉睡不踏实,可能是由于睡眠环境差的原因引起的,比如说睡眠的环境过于吵闹或过于寒冷闷热等。
2022-12-23 浏览(9184)
A:我们可以先行完善睡眠监测检查,明确有无睡眠障碍?根据检查结果进行针对性的治疗
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:建议调整生活方式,规律作息,保证充足的睡眠质量,调整情绪状态,保持乐观的心态,每天进行户外有氧运动,锻炼身体。如果确实感冒了,可以按感冒处理。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:建议培养好睡觉习惯,最好是在晚上11点前入睡,如是因疾病导致,应针对病因进行治疗,治疗后就可改善睡眠状态。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:日常生活要养成良好的作息习惯,白天尽量不要睡觉,适当的进行锻炼,使机体在夜晚处于一个比较疲惫的状态,这样子可以帮助睡眠。
李冰主治医师亳州市人民医院