来月经肚子疼主要考虑是痛经，可以通过热敷、服用止痛药物、积极治疗原发病来进行缓解。

　　1、热敷：如果痛经症状较轻，可以采用腹部敷热水袋和热水泡脚的方式，注意水温适宜，以缓解痛经症状。

　　2、服用止痛药物：如果痛经症状较重，可遵医嘱服用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、双氯芬酸等，以快速缓解痛经症状。

　　3、积极治疗原发病：若存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原发疾病导致的继发性痛经，建议积极治疗原发病，从根本上治疗痛经。

　　除了以上几种常见的方法以外，还可以通过一些其他方法进行缓解，例如按摩、针灸等。

　　如症状未缓解，或出现其他症状时，建议及时到医院就诊，由医生科学处理，以免延误病情。