据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。
其实,就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到,只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整,中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。
危险方式1:与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。#p#副标题#e#
危险方式2:有病不求医
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。#p#副标题#e#
危险方式3:缺乏主动体检
932人中,有219人从来不体检。#p#副标题#e#
危险方式4:不吃早餐
随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。#p#副标题#e#
危险方式5:极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
A:男性脸上长痘痘这种情况,多数是由雄激素分泌过多或者是生活方式不健康导致的需要生活方式的干预治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:患者可通过药物以及非药物等方式进行治疗,在治疗过程的生活中保持健康的生活方式,避免各种偏头痛的诱因。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:男性患者如果皮肤上长很多粉刺,这种情况多数是由于雄激素升高,或者是生活方式不健康导致的,因此调整生活方式是最重要的。可以治疗好。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:附睾囊肿如果没有症状,不需要特殊治疗,患者尤其是未生育的男性要注意生活方式健康化,禁烟禁酒,积极预防,以免病情严重,对生育造成影响。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院