最近,年轻人在社交平台上分享了他们“养芒果核”的经历。他们谈论着晒干后芒果核的毛茸茸特性,这让他们感受到了养宠物的乐趣。有人认为洗干净的芒果核有着很好的手感,可以用来放松解压。然而,一些人批评他们“不务正业”。一个芒果核的主人回应说,养芒果核就像以前大学生宿舍养纸狗一样,可以称之为精神寄托,也可以说闲得无聊。芒果核的主人小梦表示养芒果核不仅仅是吃完就晒干这么简单。首先,他们要揉搓并冲洗掉多余的果肉,然后用牙刷刷掉果核上的黄色,同时用吹风机吹干并避免毛发粘连,最后再在阳光下正反两面曝晒,确保彻底干透以免发霉。刘女士有两个芒果核,分别叫“大毛”和“二毛”。目前,她已经更新了第十一篇“芒果核日记”。
延伸阅读:
有哪些方法可以帮助人解压
解压是缓解心理压力和紧张情绪的重要途径,有助于保持身心健康。以下是一些帮助人解压的有效方法:
1.锻炼身体:运动是释放紧张情绪的有效途径。进行有氧运动、瑜伽、跑步、散步或打球等活动,可以促进身体释放内源性荷尔蒙,减轻焦虑和压力。
2.深呼吸和冥想:通过深呼吸和冥想练习,可以帮助身体进入放松状态,平静心情,减轻焦虑和压力。
3.休息和睡眠:充足的休息和睡眠对于解压至关重要。保持规律的作息时间,每晚保证7-9小时的睡眠,有助于恢复身心的平衡。
4.沟通和表达:将内心的压力和情绪与信任的人沟通,倾诉自己的感受,可以减轻心理上的负担。
5.培养爱好:投入自己喜欢的爱好,如阅读、绘画、音乐、手工艺等,可以让人暂时忘却压力,放松心情。
6.亲近自然:在自然环境中散步、登山、露营等,有助于减轻心理压力,平复情绪。
7.减少电子产品使用:适度减少手机、电视和电脑等电子产品的使用时间,有助于放松大脑和眼睛。
8.笑与欢乐:培养幽默感,观看喜剧或与朋友一起开心笑笑,都是缓解压力的有效方法。
9.时间管理:合理规划时间,避免拥挤的日程安排,减少时间压力。
10.按摩和SPA:定期进行按摩或参加SPA,可以促进身体放松,缓解紧张情绪。
11.找到自我抒发的方式:可以通过写日记、绘画、唱歌等方式,将自己的情感抒发出来,减轻内心压力。
12.寻求专业帮助:如压力过大或持续时间较长,可能需要寻求心理咨询或专业辅导,倾诉自己的问题,获得专业支持。
每个人的情况和个性不同,适合的解压方法也会有所不同。因此,可以尝试多种方法,找到适合自己的方式来解压,维护身心健康。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9013)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1258)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(3981)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(6021)
A:不要对自身有压力,要放松心情,适当的多做运动来进行解压,比如说跑步,跳绳都能有效的解压,饮食营养均衡。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:吃芒果引起的上火患者可以口服一些清热去火的药物来进行治疗,多喝些温开水。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:您好,榴莲和芒果都是比较好的水果,这两个可以一起吃,但是不要量多,芒果有导致过敏的可能,您如果是过敏体质,就需要多注意。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时多吃一些芒果对于晕车,消化不良,减肥、止咳祛痰、消炎解毒都是有效果的。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院