虽然立秋已过,但高温仍在继续。日前,浙江一名53岁的男子在夏季高温难耐之下,洗澡时用一桶凉水为自己浇头解暑。然而,没过多久,他就开始出现胸闷、大量冷汗等症状。几个小时后,他被送往医院,医生发现他的心肌遭受了大面积梗死,甚至出现了心源性休克、心跳呼吸骤停等严重状况。 不幸的是,尽管进行了全力抢救,这名男子最终还是不治身亡。
医师解释,在高温环境下,我们的毛孔会处于开放状态,如果突然受到冷水的刺激时,它们会突然关闭。这种冷热交替刺激之后,身体中的交感神经会被激活,从而导致血压升高、心率失常,甚至引发心肌梗塞。夏天洗冷水澡前,需要采取一些措施,比如用湿毛巾沾取一些冷水轻轻擦拭前胸和后背,让身体逐渐适应低温环境。对于冠心病、心衰、心肌梗塞等心血管疾病患者以及高血压患者来说,不建议洗冷水澡。(来源中国蓝新闻)
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夏天洗冷水澡需要注意什么
在夏天洗冷水澡是一种常见的方式来降低体温和凉爽舒适的方法。然而,洗冷水澡也需要注意一些事项,以确保您的健康和舒适。以下是洗冷水澡时需要注意的几点事项:
1.温度适宜:虽然是冷水澡,但水温也不能过于寒冷,以免引起身体的寒冷不适或刺激。选择一个适中的冷水温度,逐渐调整水温以适应您的皮肤。
2.时间控制:冷水澡的时间不宜过长,一般来说,5-10分钟即可。过长时间的冷水浸泡可能会引起身体的寒冷和不适。
3.避免过度刺激:对于不习惯冷水的人,刚开始时可能会感到一定的刺激和不适。可以先从手脚开始,逐渐适应冷水,避免突然浸入冷水中。
4.避免饱食:洗冷水澡前后避免过度饱食,因为过饱的胃会分散血液流向胃部,可能会让您感到不适。
5.着装保暖:洗完冷水澡后,要及时穿上干净干燥的衣物,避免受风和寒冷,以免感冒或着凉。
6.皮肤护理:冷水澡可能会对皮肤造成一定的刺激,因此洗后要用柔和的护肤品滋润皮肤,避免皮肤干燥和不适。
7.身体状况:某些人,如心脏病患者、高血压患者等,可能不适合洗冷水澡,因为冷水可能会引起血压升高或心血管问题。在洗冷水澡前最好咨询医生意见。
结语,洗冷水澡是一个消暑的好方法,但需要注意温度适宜、时间控制、身体适应等方面的问题。如果您有任何健康问题或疑虑,最好在洗冷水澡前咨询医生的建议。
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