咳嗽是身体自身的一种保护性反应，通常是为了清除呼吸道内的异物、痰液或刺激物。咳嗽的频率和强度在不同的时间可能会有变化，其中晚上咳嗽比白天厉害的情况并不少见。这种现象可能与多种因素有关，同时也需要采取相应的应对方法。

　　一、晚上咳嗽比白天厉害的可能原因：

　　1．体位引发：当你躺下休息时，体位的改变可能导致喉咙后部的刺激增加，从而引发咳嗽。这种刺激可能是由于呼吸道的痰液、分泌物或刺激物积聚在喉咙后部。

　　2．鼻塞加重：晚上，鼻塞可能会加重，导致口呼吸。口呼吸会使空气更直接地进入喉咙，刺激喉咙黏膜，引发咳嗽。

　　3．酸反流：有些人在晚上可能会出现胃酸倒流到食道的情况，即胃酸逆流症。胃酸倒流到食道可能会刺激食道和喉咙，导致咳嗽。

　　4．过敏加重：家中的尘螨、花粉等过敏源可能在夜间影响更大，刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽。过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病也可能在夜间表现出更严重的症状。

　　5．痰液积聚：在夜间，因为体位改变和较少的饮水，痰液可能会积聚在呼吸道中。积聚的痰液可能刺激喉咙并引发咳嗽。

　　6．气候因素：夜间气温可能较低，空气湿度较高，这些因素可能影响呼吸道的敏感性，导致咳嗽加重。

　　7．药物影响：一些药物可能会影响喉咙的黏膜，导致咳嗽。某些药物也可能在夜间影响呼吸道状况。

　　8．紧张情绪：晚上可能更容易感到紧张、焦虑，这种情绪变化可能对呼吸道敏感性产生影响，引发咳嗽。

　　9．咳嗽性哮喘：在晚上，咳嗽性哮喘可能会加重，导致夜间咳嗽加剧。

　　二、咳嗽的应对方法：

　　1．保持半坐位休息：如果晚上咳嗽比较严重，可以在枕头下放置一个垫子，保持半坐位休息，有助于减轻咳嗽。

　　2．适当加湿：使用加湿器可以增加空气湿度，有助于减轻喉咙的刺激和咳嗽。

　　3．饮水：多喝温水可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽。

　　4．清洁卫生：注意保持室内的卫生，减少过敏源的存在，如定期清洁床上用品、地板等。

　　5．避免刺激：尽量避免吸烟、饮酒等刺激物，以及含有咖啡因的食物和饮料。

　　6．就医咨询：如果咳嗽严重、持续不愈或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等，建议及时就医咨询，以确定病因并获得合适的治疗。

　　三、结语：

　　晚上咳嗽比白天厉害可能是由于多种因素导致的，通过调整睡眠姿势、保持湿度、饮水等方式可以缓解部分情况下的咳嗽。但如果咳嗽持续或伴随其他不适，要及时咨询医生，以获得准确的诊断和治疗建议。