例假前口臭是一些女性在生理周期变化期间可能会遇到的问题之一。它可能由于体内激素变化、免疫系统调节等原因引起。本文将介绍一些药物和自我调理方法，帮助你缓解例假前口臭问题。

　　一、漱口水

　　选择含有消炎抑菌成分的漱口水，如氯己定漱口水等，可以有效减少口腔细菌的滋生，缓解口臭问题。

　　二、含氯酚咀嚼片

　　含氯酚咀嚼片具有抗菌消炎作用，可以在口腔细菌活跃的时候起到一定的调理作用。

　　三、中药口服液

　　一些中药口服液，如薄荷膏、金银花口服液等，具有清热解毒、舒肝理气的功效，有助于改善口气。

　　四、多喝水

　　保持足够的水分摄入，有助于稀释口腔中的细菌代谢物，减轻口臭的情况。

　　五、注意饮食

　　避免食用辛辣、刺激性食物，多食用一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果等，有助于减轻口臭。

　　六、维持口腔卫生

　　保持口腔卫生是预防口臭的基础。定期刷牙、使用牙线、清洁舌苔等都是维持口腔健康的重要方法。

　　七、适度运动

　　适度的运动可以促进新陈代谢，提高免疫力，对于缓解口臭问题有一定的帮助。

　　八、规律作息

　　保持规律的作息可以帮助调节身体的生理周期，减轻口臭等不适症状。

　　结语：

　　例假前口臭是一种常见的生理现象，但通过药物和自我调理方法，可以有效减轻这一问题。如果口臭问题持续严重，建议咨询医生的建议，以获取更专业的治疗和建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是维护口腔健康的重要因素。