今天，一位妈妈问我们，说家里的老人都说“一滴奶十滴血”，不知道这样的说法对不对。今天我们来详细的说一下这个问题。

　　我们认为这句话是不对的。

　　我们都知道，奶水是由自身的气血转化而成，想要产奶，先要自身身体好。如果产妇自身条件很差，小脸蜡黄，说话有气无力，每天肚子发凉，估计泌乳肯定不好。因为自己的五脏六腑都不太好了，怎么能维持泌乳呢？

　　1、母乳是怎么分泌的？

　　食物经过人体的胃部，由脾胃的转化运营，把水谷精微吸收，转化为自身的气血，这些气血根据人体需要一部分转化为维持生命的各种营养元素分布到血液里面去，另外一部分则根据自身需要转化为乳汁。这就等同于说乳汁就是由气血转化而成。

　　2、“一滴奶十滴血”为什么不对呢？

　　如果这个说法是对的，那奶量多的宝妈估计得被宝宝吃的贫血了。

　　其实，只要自身身体好了，营养跟得上，乳腺通畅，心情舒畅，宝宝吸吮刺激足够，泌乳量一般都是没问题的。

　　3、为什么宝妈生气了之后，乳汁量会下降？

　　我们生气的时候，会产生气结，这些气居高不下，不往下沉降，导致气血的淤堵，于是身体的转化能力就下降了，必然导致泌乳下降。气为血之帅，如果气堵住了，血自然就流的慢了，就是这个原理。

　　4、那如何让自身泌乳增加？

　　1、从身体出发，适当的运动，让自己的气血周流更快一些；

　　2、增加营养的食物，最好是有机食材（如果有条件的，非常推荐吃有机食物）；

　　3、参照我们之前的食谱来做一些促进泌乳的汤水；

　　4、配合我们一些汤剂，比如滋乳汤等，效果都是非常不错的。

　　我们不同意一滴奶=十滴血的说法，但是，乳汁也确实是气血运化而成的。但是除了气血运化以外，分泌量与宝宝的吸吮和产妇的心情有很大的关系。气血充足的同时也要让宝宝有效吸吮、保持心情愉悦。