中国疾控中心提示,“无糖月饼”实际上是指没额外添加蔗糖,而用木糖醇、阿斯巴甜等来代替蔗糖,无糖月饼饼皮的主要原料还是面粉。此外,按150克大小的五仁月饼计算,一个体重约50公斤的成年人,每多吃一块将摄入约678千卡能量,须跑11.58公里(大约80分钟)消耗完。(来源央视)
哪些人不适合吃月饼
以下是一些不适合或应该谨慎食用月饼的人群:
1.糖尿病患者:由于月饼通常富含糖分,糖尿病患者需要格外小心糖分摄入,以避免血糖升高。
2.高血压患者:月饼中的盐分和脂肪含量可能较高,这对高血压患者不利,因此需要谨慎食用。
3.心脏病患者:月饼通常含有较多的脂肪,特别是饱和脂肪,这可能对心脏健康不利。心脏病患者需要限制脂肪摄入。
4.肥胖者:月饼通常富含热量,摄入过多可能导致体重增加,肥胖者应谨慎食用。
5.高胆固醇者:月饼中的脂肪含量可能增加胆固醇水平,高胆固醇者需要限制胆固醇摄入。
6.食物过敏者:如果个体对月饼中的某些成分有过敏反应,应避免食用。
7.消化问题患者:一些月饼可能含有大量油脂,可能引发消化不良或胃肠不适的问题。
8.婴幼儿和幼儿:月饼通常不适合婴幼儿和幼儿食用,因为其中的成分可能对他们的健康不利。
总之,对于那些有特殊健康需求或患有慢性疾病的人,特别是上述人群,应该在食用月饼之前咨询医生或营养师的建议,以确保食用月饼不会对他们的健康产生不利影响。对于大多数人来说,适量食用月饼,并结合均衡的饮食和适度的运动,是一个健康的选择。
A:另外杨桃和竹笋我们是绝对禁止服用的。也不要服用一些肾损害的中药成分,例如关木通、雷公藤,广防己和鱼胆、蛇毒、明矾。如果出现水肿的情况下,我们是禁止服用过多的水分,因为过多的水分会引起心力衰竭。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:如果您有结石排出,或者是手术取出的结石,建议您做一个结石成分分析,根据根据结石成分分析的结果来决定饮食的注意事项。
郝海峰主治医师山西医科大学第一医院
A:甲状腺结节饮食注意事项:1、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。2、蛋白质:可以增加蛋白质的量。、维生素:因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充。4、碘...
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:吃太多的月饼容易造成上火,也容易造成盐分摄入过多,容易导致水肿的发生。部分患者吃月饼会容易导致上呼吸道感染,而有可能加重肾病。
林中军主治医师阳江市人民医院