眼晴疲劳，可能与用眼过度、精神心理因素等因素有关，也可能与屈光方面问题、调节功能障碍、眼肌功能障碍、眼病等因素有关。出现眼睛疲劳时，需积极就诊，明确病因后进行针对性治疗。可以通过休息、热敷、用药等方式进行调理。

　　一、眼睛疲劳的原因

　　1．用眼过度：当患者注视过久，工作环境光线过强或过暗，字体过小等均可能导致用眼过度引起眼睛疲劳。

　　2．精神心理因素：当患者精神压力大，神经衰弱时，也容易出现眼睛疲劳。生理性眼睛疲劳需要注意避免长时间用眼，调整心情，一般可自行缓解。

　　3．屈光方面问题：当患者近视、远视、未配戴合适的矫正眼镜等，容易导致眼睛疲劳。

　　4．调节功能障碍：当患者为老视眼，眼睛调节衰弱或痉挛等，容易导致眼睛疲劳。

　　5．眼肌功能障碍：当患者外隐斜、内隐斜、集合无力等容易导致眼睛疲劳。

　　6．眼病：当患者患有角结膜干燥症等眼病时，容易导致眼睛疲劳。

　　此外，当患者处于内分泌紊乱、身体虚弱，以及患有神经官能症等疾病时，容易出现眼睛疲劳。病理性眼睛疲劳需要及时就医治疗。

　　二、眼睛疲劳的缓解方法

　　1．休息：在工作或者学习期间，每工作45分钟可抽出15分钟时间闭目休息或者眺望远方，保证睡眠质量也有助于缓解眼睛疲劳。

　　2．热敷：通过使用热毛巾或者蒸汽眼罩对眼部进行热敷，能够促进眼周血液循环，进而可以改善眼睛疲劳的症状。

　　3．用药：对于眼睛疲劳较严重，并且出现红血丝、眼干等症状的人群，可遵医嘱使用滴眼液缓解症状，常见七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，还可口服叶黄素类药物。

　　在日常生活中还需要注意用眼卫生，给眼睛提供良好的舒适的环境，需注意药物的使用应在医生指导下进行，避免私自用药，以免对眼睛造成伤害。