脑出血是指脑部血管破裂，血液流入脑组织或脑室的情况。脑出血是一种紧急情况，需要及时的医疗干预。以下是一些建议，可作为脑出血的防治措施：

　　一、预防措施

　　1．控制高血压：高血压是导致脑出血的主要原因之一。保持健康的生活方式，包括适度的运动、低盐饮食、戒烟限酒等，有助于控制血压。

　　2．定期体检：定期进行身体检查，尤其是测量血压、检查血脂、血糖等，以及定期进行脑部影像学检查，有助于早期发现潜在的问题。

　　3．戒烟限酒：长期大量饮酒和吸烟会增加脑出血的风险。戒烟和限制酒精摄入对脑血管健康非常重要。

　　4．保持健康体重：肥胖是高血压和高胆固醇的风险因素。通过保持适当的体重，有助于降低脑出血的发生风险。

　　5．管理糖尿病：如患有糖尿病，要积极管理血糖水平，以减少脑出血的风险。

　　二、紧急处理

　　1．立即呼叫急救服务：一旦出现脑出血的症状，如剧烈头痛、呕吐、意识丧失等，应立即拨打急救电话。

　　2．保持平躺：患者应保持平躺姿势，头部略微抬高，以减轻脑压力。

　　3．避免活动：避免患者进行过多的活动，尽量保持安静，以防止进一步的出血。

　　4．不要食用食物或药物：在专业医疗人员的指导下，患者不应该自行食用食物或药物。

　　5．迅速就医：脑出血是一种严重的情况，迅速就医对于大限度地减少脑损伤至关重要。及时的医疗干预包括进行脑部影像学检查（如CT扫描）以确认诊断，并采取相应的治疗措施，可能包括手术干预。

　　总的来说，脑出血是一种危险的病症，预防措施主要包括控制相关的危险因素，而在发生脑出血时，迅速的急救和专业的医疗干预是至关重要的。如果怀疑脑出血，请立即就医。