糖尿病人不能吃水果?“无糖食品”可以放心吃?胰岛素具有成瘾性?《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国糖尿病患病率超11%,高于全球平均水平,今天是世界糖尿病日,一起破除糖尿病谣言,减轻“甜蜜负担”。
糖尿病患者在饮食方面有很多需要注意的地方,一则流传甚广的说法是糖尿病患者要少吃或不吃主食,另一则则是糖尿病人不能吃水果。那么,这些说法究竟是否正确呢?此外,备受关注的“无糖食品”是否真的可以放心食用呢?本文将为您一一解析。
一、糖尿病患者要少吃、不吃主食?
答案:错误。主食是人体获取能量的主要来源,糖尿病患者也需要摄入适量的主食。关键在于控制摄入量和选择合适的主食类型。糖尿病患者应选择低升糖指数的主食,如全谷类、豆类、蔬菜等,避免过高糖分的摄入。
二、糖尿病人不能吃水果?
答案:错误。水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,对糖尿病患者有益。糖尿病患者可以选择低糖、低升糖指数的水果,如苹果、橙子、柚子等,避免高糖分的水果,如葡萄、荔枝等。在适量摄入的前提下,水果对糖尿病患者的健康有益。
三、“无糖食品”可以放心吃?
答案:不一定。所谓“无糖食品”是指不含糖或用代糖替代的食品。虽然“无糖食品”中的糖分较低,但有些无糖食品可能含有较高的热量和脂肪,过量摄入仍然会对糖尿病患者产生负面影响。此外,一些无糖食品中的代糖可能会影响患者的血糖水平。因此,糖尿病患者在选择无糖食品时,要仔细查看营养成分表,选择低热量、低脂肪的食品。
总结:糖尿病患者在饮食方面应遵循以下原则:
1.控制总热量摄入,避免过度肥胖或消瘦。
2.适量摄入优质蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋白等。
3.增加膳食纤维摄入,促进肠道蠕动,降低血糖。
4.严格控制糖分摄入,减少高糖饮料、糖果等食品。
5.坚持定时定量的饮食习惯,避免暴饮暴食。
6.保持良好的作息,避免过度劳累。
7.定期检查血糖,根据医生建议调整饮食和药物治疗。
通过遵循以上原则,糖尿病患者可以更好地控制血糖,降低并发症的风险,提高生活质量。同时,也要注重饮食的多样性,保证身体所需的各种营养物质。在医生和营养师的指导下,糖尿病患者可以制定适合自己的个性化饮食方案。
A:所以如果想确定护理这方面,要控制好饮食,要少食多餐,然后避免出现糖尿病并发症。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A: 糖尿病酮症酸中毒的护理主要是需要注意患者的生命体征以及液体出入量,补充足够足够的水分和热量,避免出现褥疮或者是再次感染。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:不同的时期治疗是不同的,但是总体护理上,我们需要关注患者的盐的摄入量,糖尿病饮食的控制,蛋白质的摄入量。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:糖尿病酮症酸中毒的护理措施主要是监测患者的生命体征,注意出入水量,保证足够的摄入液体
梁茵主任医师温州市人民医院