早泄是指男性在性行为中出现持续时间短、难以控制的射精现象。以下是早泄的四大证型和日常养护方法：

　　肾气不固型：

　　症状：早泄、遗精、腰膝酸软、小便清长等。

　　治则：补肾固精。

　　方药：金锁固精丸加减。

　　日常养护：避免过度劳累，保持心情愉悦，可进行提肛运动、按摩腰肾等保健方法。

　　阴虚火旺型：

　　症状：早泄、头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣等。

　　治则：滋阴降火。

　　方药：知柏地黄丸加减。

　　日常养护：避免熬夜，减少辛辣食物摄入，可进行太极拳、瑜伽等舒缓运动。

　　心脾两虚型：

　　症状：早泄、心悸、失眠多梦、腹胀等。

　　治则：补益心脾。

　　方药：归脾汤加减。

　　日常养护：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，可进行散步等轻松愉快的日常运动。

　　肝经湿热型：

　　症状：早泄、胁痛、口苦咽干、小便短赤等。

　　治则：清肝利湿。

　　方药：龙胆泻肝汤加减。

　　日常养护：保持心情愉悦，避免过度紧张，可进行跑步等有氧运动以增强身体素质。

　　总之，针对不同类型的早泄，需要采取不同的治疗方法。在日常生活中，我们也要根据自身情况，注意饮食起居，保持身心健康，才能更好地享受美好生活。