鼻塞、流鼻涕、咳嗽都是较为常见的感冒症状,严重一点的还会出现头晕、耳鸣、想吐等症状,让人吃不下,睡不安,浑身难受。
虽然,“多喝热水”常常被人拿来调侃关心不走心,但实际上多喝热水确实也能够很好的缓解感冒的一些症状,因此叮嘱你多喝热水的人,是有在关心你。而从中医的角度来看,感冒之后要注意忌口,不可以吃油腻或者辛辣的食物,这些食物对于生病患者的身体来说是一个极大的负担,因此在感冒期间也要注意忌口,有利于病情尽快痊愈。
那么,既然要忌口,有没有什么食物是适合在感冒期间吃的,并能够帮助恢复健康的呢?当然是有的,感冒的朋友可以尝试下面这些汤。
1.鸡汤
鸡汤治感冒的说法流传很广,也有很多人尝试过,为什么鸡汤对感冒患者有好处呢?从表面上来看,鸡汤可以说是最为常见的营养补汤之一了,除了营养丰富,鸡汤内含有很多人体需要的氨基酸,可以增强抗病毒能力,也能够帮助缓解呼吸道或者咽喉的炎症,是非常不错的一道汤品。
2.萝卜汤
萝卜也是一种非常适合感冒患者吃的食物,其中所含的萝卜素对感冒有不错的治疗作用,将萝卜煲汤或者榨汁饮用可以有效治疗感冒症状,常见的如白萝卜汤、生姜葱须萝卜汤、白萝卜蜂蜜盅等,都非常适合感冒患者饮用。
3.雪梨汤
雪梨能够清热润肺,是非常适合秋冬季节的水果,但是因为雪梨带有凉性,对于很多脾胃不好的人来说,则不适合生吃,特别是感冒期间,脾胃也会变得虚弱,如果骤然吃生冷的食物不利于脾胃健康也不利于感冒痊愈,所以可以将雪梨炖汤饮用,帮助清热润肺,缓解感冒症状。
4.冰糖炖橙子
冰糖炖橙子有很好的治疗咳嗽的作用,很多时候感冒往往带着喉咙发炎、咳嗽等症状,这个时候喝一碗冰糖炖橙子汤,有助于帮助治疗咳嗽。这道汤的做法是将橙子洗净后切片,与冰糖一起加水炖开饮用,做法简单,功效不错。
5.白菜汤
感冒期间的饮食一定要保持清淡易消化,将白菜心煮成清汤饮用也有助于感冒的痊愈。
除了以上几种汤,还有很多清淡型的汤类适合感冒期间吃,只要注意不吃口味过重的食物注意忌口,一般来说没什么大问题。除了饮食方面,还需要注意保暖,尤其是这段时间天气降温严重,一定不能只要风度不要温度,保持身体的暖和,隔绝寒风的侵袭才是最好的远离感冒得到方法。当然,注意保暖并不是足不出户,冬天气温低,但是也要注意适当出门呼吸新鲜空气,不要长时间呆在暖气房或空调房里,这样对身体健康毫无好处。
...。但在孕早期用药尽量不要用药,症状不严重的尽量采取食疗的方法进行调理。若症状较明显,可以选择中成药如板蓝根进行治疗。
2021-01-12 浏览(6705)
孕妇感冒了,建议主要还是通过食疗的方法来缓解症状,如尽量多喝水、多休息、注意保暖、多吃水果和绿色蔬菜、不要吃生冷辛辣的食物,最好不要乱吃药,防止对腹中胎儿的伤害;还可以用红糖、生姜熬水喝祛风寒等。
2020-03-30 浏览(5867)
风寒感冒肯定是需要喝一些祛风散寒的汤剂来进行治疗,比如可乐煲姜,如果食疗效果不佳,就需要对症口服一些感冒药物来进行治疗。
2020-01-03 浏览(2285)
哺乳期的妇女得了风寒感冒,首先推荐食疗,治疗感冒的同时,需要适当的喝一些红糖水,在感冒期间饮食一定要清淡为主。
2020-01-03 浏览(3169)
A:感冒时,可以进行食疗调节的,可以喝温开水,风寒感冒喝姜汤,风热感冒可以喝冬瓜汤,可以吃梨,可以吃枇杷。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:还要注意规律清淡饮食,多喝水,避免吃过于油腻,生冷,辛辣,以及刺激性强的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:风寒感冒可以选择口服抗感冒药物来进行治疗,恢复中一定要忌烟忌酒。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:现在出现感冒的症状,尽量的多喝水,多休息,促进感冒的愈合,可以用冰糖熬梨水喝,或者枇杷熬水喝,缓解感冒的症状,尽量的注意穿脱衣服。
李青主任医师沈阳市红十字会医院