中央气象台12月15日6时继续发布寒潮橙色预警。华北、黄淮北部等地的部分地区最低气温将接近或达到历史同期极值。另据中国天气消息，从12月13日起至16日，今冬以来最强寒潮席卷我国大部地区，最南将直抵海南岛，届时北方多地将冷破纪录，南方气温将上演冷暖逆转。国家流感中心发布的监测显示，过去6周，我国流感样病例暴发疫情呈现出逐周上升的趋势。在本轮寒潮过程的影响下，全国19个省（区、市）将有较高的流感风险。

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。流感的典型症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等，严重时还可能导致肺炎等并发症。

　　预防流感的措施

　　1.接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。流感疫苗可以刺激人体产生针对流感病毒的免疫力，从而减少感染的风险。建议每年秋季接种流感疫苗，尤其是高危人群，如老年人、孕妇、慢性病患者和免疫力低下的人群。

　　2.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等。良好的个人卫生习惯可以减少病毒传播的机会。

　　3.保持室内空气流通：流感病毒容易在封闭的环境中传播，因此，要定期开窗通风，保持室内空气流通。特别是在公共场所，如办公室、学校、医院等，要确保空气流通，减少病毒传播的风险。

　　4.减少人群聚集：流感病毒主要通过飞沫传播，因此，减少人群聚集可以降低感染的风险。特别是在流感季节，尽量避免参加大型集会活动，减少不必要的外出。

　　5.增强自身免疫力：保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、均衡饮食、适量运动等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗病毒的能力。

　　6.注意保暖：流感病毒在寒冷的环境中更容易传播，因此，在冬季要注意保暖，加强防寒措施，特别是头部和脚部的保暖。

　　7.充分休息：流感病毒容易在疲劳的情况下侵袭身体，因此，要确保充足的休息，避免过度劳累。

　　8.避免接触病患：如果身边有流感患者，要尽量避免接触，特别是避免与患者共用餐具、毛巾等日常用品。

　　流感的治疗与护理

　　1.流感治疗：流感一般采取对症治疗，如退热、缓解咳嗽等症状。对于高危人群和严重病例，医生可能会使用抗病毒药物。

　　2.流感护理：保持良好的休息，多喝水，注意保暖。在发热期间，可以使用物理降温的方法，如用温水擦拭身体等。同时，要密切关注病情变化，如出现呼吸困难、持续高热等症状，要及时就医。

　　结语：

　　预防流感是我们每个人的责任，通过科学的方法和良好的生活习惯，我们可以有效地预防流感，保护自己和家人的身体健康。让我们共同努力，守护身体健康，远离流感的困扰。