在冬天这个季节里，寒冷的环境对胃部造成的影响很大，人体受到寒冷刺激，胃肠易发生痉挛性收缩，胃肠蠕动的正常规律也被扰乱，导致胃病高发。不过虽然冬季既是一个胃病高发期，但也是一个养胃黄金期。离过年越来越近，若想家庭聚会时不被肠胃拖累，赶紧趁现在好好调理～

　　适量饮用对肠胃有帮助的保健品

　　冬季养胃，可以适当喝一些适合养胃的保健品——太阳神猴头菇口服液。太阳神猴头菇口服液秉承着“三分治、七分养”的原理，是专门为护养胃肠而研发的一款保健食品。采用了药食两用的猴头菇，猴头菇本就是“养胃山珍”，太阳神将猴头菇提取液和太阳神核心成分生物健原液两者有机结合，经先进的科学工艺精制而成。猴头菇中的多糖成分是主要的活性物质，能有效抑制幽门螺旋杆菌的生长和繁殖，并在胃壁形成一层保护膜，从而增强胃黏膜的屏障功能。

　　防寒保暖

　　冬季想要养好胃，是离不开防寒保暖的，其中要特别注意的是胃部保暖，白天随着天气变化及时添加衣物，晚上睡觉注意盖好被褥，以免腹部受凉，同时也要少吃一些生冷的食物，喝水也尽量喝温开水。

　　心态放好加强锻炼

　　想要养好胃，心情也要保持愉悦和情绪稳定，尽量避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。另外就是要加强锻炼，毕竟大冬天都不想动，出门的次数也比较少，可以选择在家适当的运动锻炼，提高自身抵抗力也是有利于养胃的。（文章来源：互联网）