甲流、乙流刚好，很多人又“中招”了。和以往感冒症状不同的是，这次很多人都反映嗓子痛、喉咙肿，像嗓子“吞刀片”，因此有网友表示躲过新冠没躲过这次咽喉炎。

　　咽喉炎是一种常见的咽喉疾病，其发病原因多种多样。以下是一些主要的引发咽喉炎的因素：

　　1、环境因素：长时间处于干燥、寒冷的环境中，或室内空气被粉尘、化学气体污染，以及长时间的室内工作，都可能引发咽喉炎。

　　2、生活习惯因素：包括长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足、饮食不规律、长时间吃油腻、辛辣、刺激类食物、酗酒吸烟等，这些不良习惯会削弱身体免疫力，导致咽喉炎的出现。

　　3、邻近器官疾病：如口腔、牙齿、牙龈、气管、支气管等邻近器官发生炎症，可能蔓延至咽喉部，从而引发咽喉炎。

　　4、其他疾病诱发：全身性疾病，如风湿热、痛风、糖尿病、心脏病、贫血、肾炎、结核、肝硬变等，以及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，都可能导致身体抵抗力下降，从而诱发咽喉炎。

　　要缓解咽喉炎症状，可以采取以下方法：

　　1、改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜；戒烟限酒，少吃辛辣刺激、油腻类食物；注意室内空气流通，保持室内湿度适宜。

　　2、物理治疗：可以使用生理盐水漱口，有助于消炎杀菌，缓解咽喉疼痛。此外，蒸汽吸入或雾化吸入也有一定效果。

　　3、药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如含片、喷雾剂、口服抗生素或抗病毒药物等。但需注意，不可自行滥用药物，以免加重病情。

　　4、增强免疫力：加强锻炼，均衡饮食，提高身体免疫力，有助于预防和治疗咽喉炎。

　　总之，了解咽喉炎的发病原因，并采取有效的缓解方法和预防措施，可以帮助我们更好地保护咽喉健康。如症状持续不减或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。