今天（4日）是世界肥胖日。在上海，有多家医院推出和减重相关的门诊，如营养减重专病、减重糖尿病外科、减重助孕等。春节过后，这些门诊的咨询量明显上升。相关数据显示：我国已有超过50%的成年人和近20%的儿童超重或肥胖。肥胖会增加多种慢性病和过早死亡的风险。

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　　超重或肥胖对健康有哪些影响

　　超重或肥胖对健康的影响是多方面的，它们可以增加患多种疾病的风险，包括但不限于以下几种：

　　1、心血管疾病：超重或肥胖会增加心脏病的风险，因为它们与高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病有关，这些都是心脏病的主要危险因素。

　　2、糖尿病：肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。身体脂肪过多，尤其是腹部脂肪，会导致胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。

　　3、某些癌症：超重或肥胖与多种癌症的风险增加有关，包括乳腺癌、结肠癌、肾癌和食管癌等。

　　4、呼吸问题：肥胖可以导致睡眠呼吸暂停和其他呼吸问题，这些问题可能会影响睡眠质量，并增加日间疲劳和心血管疾病的风险。

　　5、骨关节病：额外的体重会增加关节的压力，尤其是膝盖和臀部，这可能导致骨关节炎和其他关节问题。

　　6、生殖健康问题：肥胖与女性的多囊卵巢综合征和男性的生殖功能障碍有关。

　　7、心理健康问题：超重或肥胖可能会影响自尊心和情绪，增加患抑郁症和焦虑症的风险。

　　8、生活质量下降：超重或肥胖可能会限制日常活动，影响生活质量。

　　为了减少这些健康风险，建议采取健康的饮食习惯和适量的体育活动，以维持健康的体重。如果有超重或肥胖的问题，应该咨询医生或营养师，制定合适的减重计划。