近日来，深圳因持续回南天潮湿，据深圳120调度数据显示，120接到市民的摔伤报警大幅增加，截至3月5日下午5点，一天内共有47人因地面湿滑摔伤呼叫120。就摔伤患者年龄来看，青壮年占大头。市急救中心提醒市民，潮湿天气走路要特别注意滑摔，谨防摔伤骨折。（来源星视频）

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　　如何预防滑倒和摔伤

　　近期深圳的回南天潮湿天气导致摔伤事故频发，据深圳120调度数据显示，一天内就有47人因地面湿滑摔伤呼叫120，其中青壮年占据了摔伤患者的大多数。这提醒我们，在潮湿天气中，我们需要特别注意行走安全，以防滑倒和摔伤。

　　首先，我们要增强防滑意识。在潮湿天气中，地面容易湿滑，特别是在瓷砖、大理石等光滑地面上，更容易发生滑倒事故。因此，我们在行走时，要保持注意力集中，注意观察地面情况，避免分心玩手机或其他事情。

　　其次，我们要注意行走姿势。在潮湿天气中，我们应该尽量保持身体重心稳定，走路时步伐要小而稳，避免大步流星。同时，我们可以采用“外八字”走路方式，这样可以增加脚底与地面的摩擦力，减少滑倒的可能性。

　　再次，我们要穿着合适的鞋子。在潮湿天气中，尽量选择防滑鞋底的鞋子，避免穿着高跟鞋、拖鞋等易滑倒的鞋子。同时，鞋底的花纹也要尽量选择深且多的，这样可以增加鞋底与地面的摩擦力，提高防滑性能。

　　此外，我们还要注意居家环境的防滑措施。在潮湿天气中，家中地面容易湿滑，特别是卫生间、厨房等地方。因此，我们可以在家中铺设防滑地垫，特别是门口、卫生间、厨房等易滑倒的地方。同时，要保持地面干燥，及时擦干地面上的水渍。

　　最后，我们要加强自身保护。在潮湿天气中，我们要注意加强身体锻炼，增强身体素质，提高身体的协调性和平衡能力。同时，我们要学习一些防滑倒的技巧，如摔倒时如何用手撑地、如何弯曲身体等，以减少摔伤的程度。

　　总之，在潮湿天气中，我们要提高防滑意识，注意行走姿势，穿着合适的鞋子，加强居家环境的防滑措施，加强自身保护，以防止滑倒和摔伤。只有这样，我们才能在潮湿天气中安全行走，避免不必要的伤害。