孕妇感冒败火食疗

　　1. 桑菊饮

　　功效：清热解表，适用于孕妇风热感冒，症见咽痛，舌红，鼻塞，鼻涕黄，咳嗽痰黄者。

　　做法：桑叶10g,菊花10g，加水适量煮10-15分钟，当茶饮。

　　2. 葱白红糖生姜饮

　　功效：祛风散寒，适用于孕妇风寒感冒，症见怕风怕冷，头痛身痛，鼻塞，流清涕者。

　　做法：大葱2根，洗净取头部葱白部分，切段，生姜15克洗净切片，加水约500毫升共煎，水沸后加红糖20克，煮10分钟即可，当茶饮，连服2-3天。

　　3. 金桔雪梨饮

　　功效：润肺化痰，清热止咳。适用于阴虚体质的孕妇，症见口干咽干，干咳或有痰难咳者。

　　做法：雪梨1个，川贝6克，金桔10个，雪梨洗净切块，金桔洗净十字切开，加水适量，隔水炖1小时，分2次温服，连服2-3天。

　　4. 陈皮茯苓粥

　　功效：健脾祛湿，化痰止咳。适用于脾虚痰湿体质的孕妇，症见咳嗽胸闷，痰白质稀，食欲不振者。

　　做法：陈皮10克，茯苓10克加水煮，去渣取汁，与生姜10克，粳米100克同煮为粥。

　　5. 沙参麦冬汤

　　功效：滋阴润燥。适用于风燥咳嗽，症见秋冬季节咽干咽痒，鼻干，口干，咳嗽少痰者。

　　做法：沙参15克，麦冬15克，瘦肉100克，蜜枣两颗，放入炖盅隔水炖1小时，温服。

　　6. 绿豆汤

　　功效：清热解毒，适合上火症状。

　　做法：绿豆适量，洗净后加水煮沸，煮至绿豆熟烂，可加入适量冰糖调味。

　　7. 冬瓜薏苡粥

　　功效：清热解暑，利水消肿，适用于风热感冒伴有水肿的孕妇。

　　做法：粳米50克，薏苡20克，冬瓜500克。冬瓜去皮切块，与薏苡、米一起煮粥。

　　8. 葱姜汤

　　功效：辛热解表，适合感冒初期。

　　做法：生姜3片、生葱3段，红糖适量。生姜、红糖加水煎开后，加入葱段再煎5分钟。

　　注意事项

　　孕妇在感冒期间应多喝水、多休息，保持室内空气流通，注意营养均衡。

　　如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时咨询医生，以免影响孕期健康。

　　食疗方法通常需要一定时间才能见效，孕妇应有耐心，并在必要时寻求医生的帮助。

　　以上食疗方法都是基于自然食材和中医理论，旨在帮助孕妇安全地缓解感冒和上火症状。然而，每个人的体质和反应都不相同，因此在尝试这些方法时，应保持谨慎，并密切关注身体的反应。