预防不孕需要从月经入手

　　1、月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，应注意预防女性不孕的方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。

　　2、讲究经期卫生一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕那么，在月经期间应如何讲究卫生?总的来说预防女性不孕的方法，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　3、月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。我们要时刻预防女性不孕的方法，如果发现少女月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

　　4、月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理。

　　女性不孕的原因和护理原则

　　女性不孕的原因是什么呢?女性不孕症要预防就要先知道是什么原因导致的，这样才能更有效的预防。同时，在治疗不孕的过程中，日常护理也很重要哦。下面就一起来了解了解女性不孕的原因和护理原则吧。

　　女性不孕的原因

　　盆腔因素。盆腔炎和子宫内膜异位症是导致改变盆腔因素的原因。盆腔炎发病率上升，已成为50%女性不孕的原因。尤其是衣原体、淋菌感染引起的盆腔炎。

　　卵巢的不排卵。排卵是生育的必要条件，排卵功能障碍是不孕症中女方的主要原因之一。女性的不排卵引起不孕者占女性不孕的29%。

　　先天或者后天的免疫因素。该因素是因为女方血清、宫颈粘液，卵泡液中存在抗精子抗体所引起。

　　宫颈异常。宫颈位置极度后倾、后屈;宫颈狭窄与粘连：宫颈糜烂及颈管炎。

　　子宫因素。子宫畸形、子宫的发育不良、增生等均可影响胚胎的着床及发育而导致不孕或不育。

　　还有的是女性阴道的先天性畸形、狭窄等。这些因素会妨碍性交，影响精子进入阴道而致不孕。

　　那么，女性不孕要如何护理呢?

　　女性不孕的护理原则

　　加强营养和锻炼。增加营养，加强锻炼也是不孕不育的保养方法，一定要多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　避免不良因素。对于一些不良因素，们应该要注意褒奖，尤其是一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育应尽量避免抽烟饮酒。

　　正确对待不孕不育。正确对待不孕不育使需要注意的关键的问题，并且，在面对不孕不育时一定要积极的去治疗，配合医生的治疗，不要盲目的去治疗，要先找病因然后对症下药。

　　女性不孕症的治疗过程中，乐观的心态也很重要哦。