测血糖是每一位糖友的必修课，有研究表明：糖化血红蛋白数值与血糖监测次数成负相关，也就是说经常规律测血糖的糖友，血糖达标率更高，因此，每一位糖友都应该做好血糖的自我监测。

　　我们不仅要做到血糖达标，还要减少血糖波动，才能更好地预防糖尿病并发症。

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　　测血糖扎哪根手指最准

　　中指和无名指：

　　这两个手指相对较少的神经末梢，因此相对较少疼痛。选择这两个手指有助于减轻不适感。

　　避免使用拇指：

　　拇指上的神经较多，使用拇指进行采血可能更疼痛。而且，频繁使用同一根手指可能导致局部的伤害和不适。

　　轮流使用手指：

　　为了避免在同一位置形成伤口，建议轮流使用不同的手指。这有助于减少局部疼痛和不适感。

　　洗手并按摩手指：

　　在采血前，用温水和肥皂洗手，然后轻轻按摩将血液推向手指尖。这有助于更容易获取足够的血液。

　　尽量不要采血在指甲下：

　　避免在指甲下采血，因为这可能引起疼痛和不适，并且很难获取足够的血液。

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　　如何正确测血糖

　　准备工作

　　洗手：使用温水和肥皂洗手，确保手部干净。

　　挑选手指：选择中指或无名指，并在采血前避免在同一位置频繁采血。

　　用棉球擦拭：用棉球或纱布轻轻擦拭选定的手指，确保手指干燥，不含残留的水分。

　　准备设备

　　检查试纸：确保测试仪器中使用的测试条没有过期，且包装完好。

　　校准设备：如果设备需要校准，按照设备说明进行操作。

　　采血

　　使用血糖检测仪器的手指刺器（或称为血糖仪）在选定的手指上轻轻扎一小口。

　　采集足够的血液：确保用指尖轻轻按压手指，以确保血液足够多。

　　测试

　　将血液轻轻地触摸在测试条的吸收端。

　　设备将显示血糖水平。等待设备完成测量。

　　记录结果

　　将测量结果记录在血糖监测日志中，以便追踪变化并与医生分享。

　　如果您的设备能够与智能手机或电脑连接，请使用该功能进行数据记录。

　　妥善处理废弃物

　　丢弃使用过的测试条和采血针，确保废弃物处置符合当地的医疗废弃物处理规定。

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　　测糖的5个细节

　　洗手

　　在采血前，用温水和肥皂洗手，确保手部干净。避免使用含有香皂或化学物质的洗手液，因为它们可能影响血糖测量结果。

　　手指选择

　　选择中指或无名指进行采血，因为这两个手指相对较少的神经末梢，采血相对较为舒适。

　　备注获取

　　在用血糖检测仪器的手指刺器采血时，确保不使用过多的压力。用轻轻的按压来获取足够的血液，避免在采血位置挤压过度，以防止结果的不准确。

　　测试条使用

　　使用新鲜的测试条，确保它们没有过期。在使用测试条之前，检查包装的完整性，并按照设备说明正确插入测试条。

　　设备校准

　　如果血糖检测设备需要校准，确保在每次使用前都进行校准。校准有助于确保设备提供准确的测量结果。

　　这些小细节可能看似微不足道，但它们对于血糖测量的准确性和可靠性至关重要。

　　始终按照血糖监测设备的说明和医生的建议操作，以确保获得最准确的血糖测量结果。