相信很多人都会有这个困惑：我们每天都在刷牙，但为什么牙齿看起来还是黄黄的呢？刷牙时，动不动就出血，这又是怎么回事呢？

　　别急，今天小编就一次性说清楚……

　　早晚都刷牙，牙齿为啥还是黄黄的？

　　尽管你每天都保持规律刷牙，但牙齿依然可能会出现黄黄的情况。这可能与以下一些因素有关：

　　饮食习惯

　　某些食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、某些浆果等，可能会导致牙齿表面着色，使牙齿看起来变黄。

　　吸烟

　　烟草中的尼古丁和焦油等物质可能会渗入牙齿，导致表面变黄。

　　牙釉质薄弱

　　牙釉质是牙齿的硬外层，如果受到创伤、酸性食物侵蚀、刷牙力度过大等因素影响，可能会使牙釉质变薄，露出牙本质，从而使牙齿看起来黄色。

　　年龄因素

　　随着年龄的增长，牙釉质会逐渐磨损，露出下面的牙本质，使牙齿看起来变黄。

　　牙齿问题

　　某些内部原因，如牙髓炎、草酸盐沉积等，也可能导致牙齿变色。

　　如果对牙齿的颜色感到担忧，可以考虑以下方法：

　　定期洁牙：定期到牙医处接受专业的洁牙服务，可以去除牙齿表面的色素沉积。

　　注意饮食习惯：尽量减少会导致牙齿变色的食物和饮料的摄入，如咖啡、茶等。

　　戒烟：戒烟可以防止尼古丁和焦油等物质对牙齿的损害。

　　寻求专业建议：如果对牙齿的颜色变化感到担忧，最好咨询牙医的建议，以便了解是否需要采取进一步的治疗。

　　一刷牙就出血，咋回事？

　　如果一刷牙就出血，可能是由于以下一些常见原因：

　　01.牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，常导致牙龈红肿、松动、出血等症状。不良口腔卫生习惯和牙菌斑的积聚可能会导致牙龈炎。

　　02.刷牙力度过大：过于用力地刷牙会导致牙龈受到损伤，引发出血。

　　03.牙周病：牙周病是一种更为严重的口腔疾病，会导致牙龈退缩、牙齿松动等症状，也容易引起牙龈出血。

　　04.维生素C缺乏：缺乏维生素C可能会导致牙龈组织脆弱，容易出血。

　　05.草酸盐：长时间进食高草酸盐食物，如某些酸果、某些饮料等，可能会导致牙龈出血。

　　06.药物副作用：一些药物，特别是抗凝血药，可能会导致牙龈出血。

　　如果遇到了持续出血的情况，建议咨询牙医，进行口腔检查，以便了解确切的原因，并获得相应的治疗建议。保持良好的口腔卫生习惯，包括正确刷牙、使用牙线、定期洁牙等，是预防口腔问题的重要措施。

　　另外，刷牙时，别忘了刷舌头！我们的舌头表面是高低不平，犹如地毯，因此极易成为藏匿病菌的温床。如果不注意定期清洗，舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里，进而引发让人尴尬的口臭，严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。因此，刷牙的时候，也别忘了用牙刷轻轻刷洗舌头！