近期多地榴莲价格大跳水，让不少网友实现了“榴莲自由”，纷纷入手“狂炫”。过多食用榴莲会带来哪些健康问题？哪些人群不适宜吃榴莲？

　　过度的食用榴莲可能会带来以下的健康问题

　　第一、消化不良。榴莲的纤维含量很高，适量的食用有助于促进肠道的蠕动，并促进消化。但如果摄入过多的榴莲，导致过度的膳食纤维积聚在肠道中，吸水膨胀，可能会阻塞肠道，进一步导致肠液的减少，引起大便干燥，从而加重便秘，也可能会引起我们腹胀等消化不良症状。

　　第二、热量过多。榴莲是一种高热量水果，每100克榴莲中含有热量约为1407千卡，相当于一碗米饭的热量。

　　第三、升高血糖和血脂。榴莲含有丰富的脂肪和糖分，虽然这些物质，对人体有一定的营养价值，但是过量的摄入，会导致我们的血糖胆固醇升高

　　第四、过敏反应。榴莲含有组胺等物质，有些人群会出现过敏反应，引发我们的呼吸困难皮疹等症状，此外榴莲含有我们硫化氢的气体，如果摄入过多，会导致我们的头痛、恶心、呕吐等不适症状。

　　第五、情绪的波动。榴莲还含有一种叫做酪氨酸的物质，它会在人体内转化为色氨酸，进而影响神经系统的正常功能，如果摄入太多，会导致我们的情绪波动、失眠、焦虑等问题。

　　对于我们高血压糖尿病以及高脂血症这类人群不适合吃榴莲。此外从中医的角度来看，榴莲属于热性的水果，对于本身脾胃积热、暑湿困脾的人群而言，榴莲也是不适合的。

　　榴莲本身含有较高的营养价值，对于多久吃一次，对身体临床也没有相关的结论。但是考虑到过多的食用，会带来一些健康的问题。因此，建议一天不要食用超过一半的榴莲。