中医美容护肤偏方

　　中医美容护肤偏方众多，以下是一些常见的、基于参考文章的中医美容护肤偏方，它们旨在帮助改善肌肤质量，祛斑去皱，保持肌肤的健康和光彩。

　　1. 外部敷用类

　　1.1 玉蓉散

　　- 材料：白术、白芷、白蔹、白僵蚕、白蒺藜、白芨、白茯苓、白莲心、白附子、薏苡仁、细辛、甘松各50G，防风、檀香各15G，白丁香30G，薄荷10G，适量珍珠粉。

　　- 方法：将以上材料一起打成微末，使用时用清水或蛋清调和后敷脸。

　　- 功效：具有镇静、美白肌肤的功效。

　　1.2 莹肌如玉散

　　- 材料：白丁香、白芷、砂仁各15克，山奈9克，白芨30克，甘松21克，楮实150克，升麻250克，绿豆150克，糯米末600克，皂角900克（去弦及子）。

　　- 方法：将以上材料研成细末后和匀，用于敷脸。

　　- 功效：有润泽肌肤，去垢除斑的作用，对面部的粉刺、黑斑以及皮肤粗黑有一定的治疗作用。

　　2. 内服调理类

　　2.1 薏苡仁莲子百合粥

　　- 材料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。

　　- 方法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

　　- 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。

　　2.2 银耳菊花糯米粥

　　- 材料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。

　　- 方法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥，粥熟后调入蜂蜜服用。

　　- 功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。

　　3. 日常护理类

　　3.1 面部清洁

　　- 方法：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。

　　- 功效：能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。

　　3.2 面部按摩

　　- 方法：洗完脸后，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。

　　- 功效：让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。

　　4. 注意事项

　　- 在使用任何护肤偏方时，都应首先确保自己对所用材料无过敏反应。

　　- 某些方法可能不适合敏感肌肤，使用前请咨询专业医生或皮肤科医生。

　　- 护肤是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要期望立即看到明显的效果。