预防女性不孕怎么调节呢?

　　1、忌烟戒酒

　　对于有生育要求的夫妻，预防女性不孕首先应从忌烟戒酒开始。男性如大量吸烟饮酒，可造成睾丸功能低下等不良后果而影响精子生成能力;女性如长期吸烟饮酒，对机体内分泌功能会造成一定不良影响，进而引发月经不调、闭经，甚至不孕症的发生。

　　2、掌握适当运动量

　　过于激烈的运动，很可能影响男女体内的激素分泌情况，进而扰乱女性排卵规律，限制男性的精液分泌。所以日常掌握适当的运动量很重要，既可强身健体，还可有效预防女性不孕。

　　3、调节饮食习惯

　　偏食或素食等饮食习惯，对于有生育要求的夫妻均会造成一定不良影响，如阻碍精子和卵子的产生和结合等。因此，建议有生育要求的夫妻在饮食的选择上，应以多样化、营养化为原则，以机体充足的营养供给。

　　4、防止性生活过于频繁

　　性生活过于频繁可导致男性精子生成的数量减少、女性内分泌功能失调而影响卵泡功能等不良后果，进而影响女性受孕。

　　女性不孕者9成有流产史

　　不孕症是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。女性不孕人数是越来越多了。而当今时代，导致女性不育的原因很多，其中重要的原因是因为他们做过流产。有90%的不孕女性是有过流产史的。下面给大家介绍介绍。

　　女性不孕者9成有流产史

　　进行人工流产和清宫等手术，患者是要冒一定风险的，因为任何宫腔操作都有可能导致盆腔感染，使得输卵管管腔粘连，形成输卵管阻塞，造成不孕。

　　而药物流产也会对卵巢功能有一定的损伤，而且有30%的药流的患者需要清宫，如果刮宫过度，对子宫内膜损伤严重，就会出现月经少甚至闭经的现象，这也是不孕的原因之一。药流虽然安全有效，但它只是避孕失败后的补救措施，绝不能以药流当作避孕措施。

　　流产后导致不孕概率大，预防是关键

　　家庭医院网温馨提醒：事前做好避孕的观念很重要。在不考虑怀孕时，惟有全程使用避孕套或采取其他避孕措施才是明智的。已婚的女性要做好妊娠计划，重视次怀孕，不要因为工作等原因轻易做流产，以免酿成不孕的后果。学会做一些预防措施是很重要的。