一、西洋参的冲泡方法
准备材料:首先,我们需要准备一些优质的西洋参片或参须。优质的西洋参色泽黄白,质地坚实,气味芳香。同时,还需要准备一些开水和一个干净的杯子。
清洗西洋参:将西洋参放入清水中浸泡片刻,然后用手轻轻搓洗,去除表面的泥土和杂质。注意不要用刷子刷洗,以免破坏其营养成分。
冲泡西洋参:将清洗干净的西洋参放入杯子中,加入适量的开水。一般来说,每10克西洋参加入300毫升左右的开水即可。然后盖上杯盖,静置5-10分钟,让西洋参充分浸泡出味道。
调整水温:西洋参的冲泡水温不宜过高,以80℃左右为宜。过高的水温会破坏西洋参中的营养成分,影响药效。因此,在冲泡西洋参时,可以先将开水稍微晾凉一下,再用来冲泡。
二、西洋参的服用秘诀
适量服用:西洋参虽然具有滋补功效,但并非人人适用,也不是越多越好。一般来说,成年人每天服用西洋参的量不宜超过10克。过量服用可能会导致身体不适,如上火、失眠等症状。
因人而异:不同人的体质和病情不同,对西洋参的适应性也不同。因此,在服用西洋参时,最好根据自己的实际情况来选择适合自己的剂量和方式。如有疑虑,可咨询专业医生或中医师的建议。
坚持长期:西洋参的滋补功效需要长期坚持才能体现。因此,在服用西洋参时,要有耐心和恒心,不要期望一蹴而就。同时,也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,以提高身体的整体健康水平。
三、服用西洋参的注意事项
避免与茶同饮:茶叶中的鞣酸会与西洋参中的营养成分发生反应,降低其药效。因此,在服用西洋参期间,最好避免与茶同饮。
避免与萝卜同食:萝卜具有破气作用,会削弱西洋参的滋补效果。因此,在服用西洋参期间,最好避免与萝卜同食。
孕妇慎用:西洋参虽然具有滋补功效,但孕妇在服用时需要特别小心。因为西洋参的性质偏热,过量服用可能导致流产或早产等风险。如有需要,最好在医生的指导下使用。
西洋参是一种珍贵的中药材,具有独特的滋补功效。通过正确的冲泡方法和服用秘诀,我们可以更好地享受其带来的健康益处。同时,也要注意服用西洋参时的注意事项,以确保我们的身体健康和安全。
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(9925)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(1288)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(6772)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(3161)
A:可以在西洋参补气的同时,再配合其他补气的食物进行进补啊,平时多注意休息,不要过度的劳累。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:西洋参的补性较足,如果是没有气虚的人,就没有必要服用。而且本品性寒,对于虚寒性的体质不利。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:你好,您的这个情况使用西洋参可以的,但是这个还需要到医院做个血常规、心电图检查。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:肺癌患者,往往需要经历手术放化疗分子靶向治疗等,需要有充足的营养,以维持良好的身体状况,对于一些患者经过中医辨证施之后是可以吃西洋参的。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院