日本一项医学研究发现,经常活动脚趾可健胃、助消化。天津中医二附院康复科主任郭振强对此表示,中医理论认为人体五脏六腑在脚上都有相对应的穴位,从经络看,胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间,一般胃肠功能良好者站立时脚趾抓地也很牢固。因此,经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。尤其现在岁末将至,不少人应酬多、饮食无节制,易吃伤脾胃,常活动脚趾也能在一定程度上帮脾胃减负。
活动脚趾时可采取站立或坐位,双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,脚趾连续做抓地——放松的动作60至90次,对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋,每日可重复多次。每天洗脚时,还可在脚盆里放些大小适中的椭圆形鹅卵石等物体,泡脚同时练习用脚趾反复钩抓这些物体。温水泡脚有利疏通经络,脚趾抓物可刺激局部胃经的穴位,持之以恒会逐渐增强胃肠功能。但糖尿病患者用此法时需注意所选物体表面要光滑,以免划伤局部皮肤、诱发感染。
此外,坐、卧时还可从下到上按摩小腿,因为小腿上集中了不少消化系统的穴位,如脾、肝经的足三阴经在小腿内侧,胃经、胆经的足三阳经在小腿外侧,能健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。常按摩这些穴位,也有助于健脾养胃。按摩时不苛求手法,力度以能承受、按后觉得舒服为度,不要在过饱和过饿时按摩。需注意的是,儿童的穴位与成人不同,所以此按摩法不适合儿童。
糖尿病足早期会出现脚趾头发凉、脚趾头红、疼、发麻等。
2021-09-20 浏览(5916)
脚掌疼的原因有很多,并不是糖尿病足的前兆。糖尿病足的前兆是手脚麻木、脚趾头发冷、发凉、发麻或出现红肿等。
2021-09-20 浏览(9708)
大骨节病又称为拇外翻。病人往往会出现在拇指支持关节出现明显的增生,出现拇囊炎,拇指外翻严重可能会引起局部的脚趾头脱位。
2020-10-09 浏览(2939)
痛风是可以引起膝盖的疼痛甚至肿胀的,痛风是一个缓慢的进展过程,痛风除了引起脚趾头手指关节疼痛以外,它还引起踝关节和膝关节疼痛。
2020-01-17 浏览(8623)
A:受伤以后一定要尽量的多注意休息,限制脚趾头过多的屈伸活动,比如说频繁的走路,尤其是不要跑跳 局部可以应用云南白药气雾剂等药物来促进恢复 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:临床对于脚趾黏液囊肿患者,大多采用手术的方法进行去除,将囊肿去除干净,以免出现复发现象。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:在这种状态下要及时的控制改善,甚至有可能需要切割掉脚趾,才可以避免出现其他问题。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:如果患者的症状比较轻微,可能是由于末梢血液循环不好引起的,建议平时多按摩,多泡脚,多活动,以促进脚部的血液循环。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院