在宝宝的成长过程中，钙质是不可或缺的重要营养元素。它对于宝宝的骨骼发育、牙齿生长以及神经系统的正常运作都起着至关重要的作用。然而，当宝宝体内钙质缺乏到一定程度时，就有可能引发一系列健康问题，其中最为严重的就是佝偻病。

　　一、缺钙到什么程度会得佝偻病：

　　1.维生素D和钙的严重缺乏：

　　当宝宝体内的维生素D和钙含量低于正常水平时，骨骼的健康发育将受到影响。然而，并非一出现轻微的缺乏就会立即导致佝偻病。

　　只有当这种缺乏达到一定程度，即维生素D和钙的严重缺乏时，才有可能成为佝偻病发病的诱因。

　　2.缺乏状态的持续时间：

　　佝偻病的发病过程较为缓慢，这意味着单纯的维生素D和钙的缺乏并不足以立即导致佝偻病。

　　这种缺乏状态需要持续一段时间，通常为3到6个月以上，才会对宝宝的骨骼发育产生显著影响，进而可能引发佝偻病。

　　3.骨骼发育受阻：

　　在维生素D和钙严重缺乏并持续一段时间的情况下，宝宝的骨骼发育将受到严重阻碍。

　　骨骼的软化、变形等症状开始出现，这是佝偻病发病的明显标志。

　　4.发展为佝偻病：

　　随着骨骼软化、变形等症状的加重，宝宝的骨骼结构将发生不可逆的改变。

　　此时，宝宝的骨骼已经无法正常支撑身体，导致佝偻病的发生。

　　二、如何预防宝宝佝偻病：

　　1.保证充足的钙质摄入：家长应确保宝宝每天摄入足够的钙质。对于母乳喂养的宝宝，母亲应多吃富含钙质的食物；对于人工喂养的宝宝，应选择钙含量高的配方奶粉。此外，随着宝宝年龄的增长，可以逐渐添加富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。

　　2.补充维生素D：维生素D有助于钙质的吸收和利用。家长应确保宝宝每天有足够的户外活动时间，以促进维生素D的合成。同时，也可以适当给宝宝补充维生素D制剂，但需注意遵循医嘱和说明书上的剂量和用法。

　　3.定期检查：家长应定期带宝宝进行体检，以及时发现和纠正缺钙等营养问题。医生会根据宝宝的年龄、体重、身高等指标，评估宝宝的营养状况，并给出相应的建议和指导。

　　4.家族病史排查：佝偻病与遗传性因素有关。如果家族中有佝偻病病史，家长应更加关注宝宝的营养状况，并采取更为严格的预防措施。

　　因此，家长应密切关注宝宝的身体状况，一旦发现宝宝出现缺钙症状，如夜间哭闹、多汗、烦躁不安、头发稀疏、出牙晚等，应及时采取措施进行补充。同时，定期带宝宝进行体检，以便及时发现并纠正营养问题，预防佝偻病的发生。