小孩内热虽然是一种常见的现象，但其可能带来的后果和影响却不容小觑。以下是关于小孩内热可能带来的可怕之处：

　　一、小孩内热有多可怕：

　　1.大便干结：由于内热导致体内缺乏水分，可能引起大便干结，甚至形成粒状。这会导致孩子排便困难，排便频率可能减少到三到五天一次，而且量少。长期下来，可能导致孩子对排便产生恐惧或抗拒心理。

　　2.盗汗：阴虚内热的小儿可能因长期盗汗而出现津液耗损大的情况，而脾胃积热的小儿则可能经常自汗出，尤其是四肢。这不仅可能导致孩子脱水，还可能影响睡眠质量，进而影响其生长发育。

　　3.食欲不振：内热可能导致胃肠功能紊乱，孩子可能出现腹部饱胀感、呕吐、腹泻、腹痛等症状，从而影响食欲。长期食欲不振可能导致孩子营养不良，影响其正常生长发育。

　　4.情绪不稳定：由于身体不适，孩子可能出现烦躁、易怒、焦虑等情绪问题。这不仅影响孩子的心理健康，还可能影响家庭氛围和亲子关系。

　　5.自信心下降：长期的身体不适可能使孩子在社交和日常生活中感到自卑和无力，影响其自信心和自尊心的发展。

　　6.长期内热可能诱发其他健康问题：如口腔溃疡、喉咙肿痛等。这些症状不仅增加孩子的痛苦，还可能影响其日常生活和学习。

　　二、预防孩子内热的方法：

　　1.保证营养均衡：确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足其生长发育的需要。

　　2.增加水分摄入：鼓励孩子多喝水，尤其是在炎热的季节。充足的水分摄入有助于维持体内水分平衡，降低体温，预防内热。

　　3.多吃清淡食物：让孩子多吃清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粥等。避免给孩子食用过多辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重内热。

　　4.保证充足睡眠：确保孩子有足够的睡眠时间，以维持其正常的生理功能和生长发育。充足的睡眠还有助于提高孩子的免疫力，预防疾病。

　　5.适度运动：鼓励孩子参加适当的户外运动，如散步、跑步、游泳等。运动可以促进孩子的新陈代谢，帮助身体排出多余的热量和毒素，预防内热。

　　6.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。避免孩子长时间处于封闭、闷热的环境中，以免引发内热。

　　小孩内热虽然看似平常，但其可能带来的后果和影响却不容忽视。家长应密切关注孩子的身体状况，一旦发现内热症状，应及时采取措施进行调理和缓解。同时，也要注意调整孩子的饮食和生活习惯，以预防内热的发生。