预防不孕日常保健要点需谨慎

　　一、提高性生活的质量

　　提高性生活的质量对于预防不孕不育有很好的方法，而且，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

　　二、保持外阴的清洁

　　保持外阴的清洁是预防女性不孕不育的方法，专家指出：在月经期间要注意卫生，月经期间也要禁止性生活，预防盆腔感染炎症。如果在婚后短期内没有生育计划的女性，要采取避孕措施，避免反复的流产而导致继发不孕。

　　三、消除不良生活因素

　　一些不良因素也会引发不孕不育出现，大家要注意，如嗜烟酗酒，乱服用药品(尤其是安眠药和雌、雄性激素等)，是诱发婚后不育、胎儿畸形、自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。