女性不孕饮食有应多服一汤一羹一粥预防女性不孕应从调节饮食开始，了解各种饮食，避免受到不良诱因的影响。那么，预防女性不孕有哪些饮食呢?

　　1、忌过多摄入胡萝卜

　　胡萝卜本是一种富含多种维生素，对人体有益的食物，但女性过多食用则会适得其反，可能引发月经紊乱、闭经，甚至影响卵巢正常的排卵功能，造成女性不孕的危险。所以，对有生育要求的女性来说，不宜多吃胡萝卜。

　　2、忌食量过少

　　很多女性为了追求窈窕身材而经常节食物，殊不知长期食量过少会造成身体营养素的缺乏，进而影响卵子正常受精和运动，使卵子的活力下降，导致女性出现月经紊乱，甚至不孕的严重后果。所以，女性不宜食量过少，尤其是对有生育要求的女性而言，健康减肥才是正确的选择。

　　3、忌大量饮酒

　　经常大量饮酒甚至酗酒的女性，是女性不孕较为青睐的一类人群，这主要与酒精中的乙醇成为，容易导致机体儿茶酚胺浓度增高，引发女性月经不调、闭经、卵子生成障碍、停止排卵等病症，进而造成不孕的严重后果。所以女性预防不孕应禁止大量饮酒。

　　不孕女性应多服一汤一羹加一粥

　　女性不孕除了要积极进行临床治疗以外，还应做好饮食辅助疗法，综合性的进行有效治疗，帮助尽早恢复健康。

　　1、多饮骨头汤

　　猪骨和牛骨是一类富含骨髓，具有良好的造血生精功效，能够有效增强抵抗力，改善性功能，提高性生活质量，女性不孕可经常食用。需要注意的是，骨头汤熬制的过程中要将腔骨敲断，然后加入少量米醋，以骨髓等营养物质能够更多的溶入汤中，有利于营养的吸收。

　　2、常食木耳冰糖羹

　　木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效，适合女性不孕长期食用，也可根据个人口味加入适量红枣等。需要注意的是，木耳冰糖羹的原料选择白木耳和黑木耳搭配的方式，两者的比例可根据口味自定。并且在熬制的时候要先将黑木耳小火煮至3个小时后，再加入白木耳煮1个小时，直至木耳烂似细泥状。木耳冰糖羹适合女性不孕空腹服用，250毫升即可。

　　3、多食薏苡仁粥

　　薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效，适合女性不孕经常服用，可有效达到清补利湿之功效。需要注意的是，薏苡仁粥应空腹服用，250毫升即可。