随着季节的变换，疱疹性咽峡炎进入了高发期。作为一种由肠道病毒引起的常见儿科呼吸道感染性疾病，疱疹性咽峡炎主要通过粪-口传播或呼吸道传播，也可通过接触患儿口鼻分泌物及被污染的手和物品而感染，其传染性较强。为了有效预防和应对这一疾病，以下是一些实用的指南。

　　一、预防疱疹性咽峡炎

　　注意个人卫生

　　勤洗手：家长和小朋友外出回到家，或饭前便后，要养成先洗手的好习惯，防止病从口入。

　　避免触摸口鼻眼：外出时注意避免用手触摸口鼻眼睛等部位，减少病毒传播的机会。

　　健康饮食

　　均衡饮食：多食用新鲜的蔬菜和水果，保持高营养和高蛋白的饮食，以补充身体所需营养，增强抵抗力和免疫力。

　　避免生冷食物：不喝生水，不吃生冷或不熟的食物，预防病菌入侵。

　　减少聚集

　　在疱疹性咽峡炎高发季节，尽量减少去人多、空间密集的公共场所，如必须外出，应佩戴口罩。

　　幼儿园和托幼机构需加强晨检，发现疑似患儿应及时通知家长接回，并做好园区生活学习区域的清洁消毒工作。

　　增强体质

　　多运动：每天坚持适当的运动，促进身体循环代谢，提高抵抗力和免疫力。

　　保证充足睡眠：良好的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力。

　　二、应对疱疹性咽峡炎

　　及时就医

　　一旦出现发热、咽痛、厌食、呕吐等症状，或口腔出现疱疹，应及时就医，以免延误病情。

　　注意观察患儿的精神状态，如出现持续高烧不退、精神状态差、肢体抖动、呼吸急促等异常时，应立即就诊。

　　居家隔离

　　患儿需做好居家隔离，自觉在家隔离2周，避免与其他患病宝宝或健康儿童接触，减少交叉感染的风险。

　　隔离期间，注意保持居室空气的流通，并做好患儿常接触物品的消毒工作。

　　口腔护理

　　加强口腔护理，进食后用凉开水漱口，保持口腔清洁，利于口腔溃疡的恢复。

　　给患儿提供软烂、易消化、温度适宜的食物，避免刺激口腔加重疼痛感。

　　对症治疗

　　及时退热：高热时需使用退热药，发热超过38.5℃持续不降温时需要及时退热，避免引起高热惊厥。

　　多喝水：鼓励患儿多喝水，促进身体排尿，有助于身体恢复。

　　心理安抚

　　患儿因咽痛及口腔疱疹疼痛明显，可能会出现拒食、流口水、烦躁不安、哭闹不止等情况，家长需耐心安抚，给予关爱和支持。

　　三、总结

　　疱疹性咽峡炎虽然来势凶猛，但多数患者以轻症为主，具有自限性，整个病程一般持续4-6天，严重一些的也可持续2周左右。因此，家长无需过于焦虑，但也不能掉以轻心。通过加强预防、及时就医、对症治疗和心理安抚等措施，我们可以有效应对疱疹性咽峡炎的高发期，保障孩子的健康成长。

　　希望以上指南能够帮助到广大家长和儿童，让我们共同努力，为孩子的健康保驾护航。