一、高维生素蔬果汁(早餐前饮品)
材料:新鲜胡萝卜1根、苹果1个、菠菜叶适量、柠檬半个(取汁)、蜂蜜少许(可选)。
做法:
胡萝卜去皮切块,苹果去核切块,菠菜洗净备用。
将所有材料放入榨汁机中,加入少量清水或纯净水,榨取汁液。
最后加入柠檬汁和少量蜂蜜调味(如需)。
营养解析:此款蔬果汁富含维生素A、C及多种矿物质,能有效提升免疫力,促进新陈代谢,同时胡萝卜中的β-胡萝卜素对眼睛也有益处,适合甲亢患者日常饮用。
二、清蒸鲈鱼配西兰花(午餐主菜)
材料:新鲜鲈鱼1条、西兰花半颗、姜丝适量、盐少许、蒸鱼豉油适量。
做法:
鲈鱼去鳞去内脏,洗净后在鱼身两侧各划几刀,便于入味。
鲈鱼上铺姜丝,撒少许盐,腌制10分钟。
西兰花掰成小朵,洗净焯水后沥干水分,摆在盘边。
将鱼置于盘中,大火蒸10-12分钟至熟。
出锅后淋上蒸鱼豉油,撒上葱花或香菜提香。
营养解析:鲈鱼富含优质蛋白质,且易于消化吸收,西兰花则提供了丰富的膳食纤维和维生素K,有助于维持甲状腺功能稳定,同时促进肠道健康。
三、绿豆百合粥(晚餐)
材料:绿豆50克、百合干15克、大米100克、冰糖适量。
做法:
绿豆、百合干提前浸泡2小时,大米洗净备用。
将所有材料放入锅中,加入适量清水。
大火煮沸后转小火慢熬,至粥烂豆熟。
最后根据个人口味加入冰糖调味。
营养解析:绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效,百合则能润肺止咳、清心安神,二者结合,不仅适合甲亢患者清热降火,还能改善睡眠质量。
四、枸杞红枣炖鸡汤(滋补汤品)
材料:土鸡半只、枸杞15克、红枣6颗、姜片适量、盐少许。
做法:
土鸡斩块,焯水去血沫后洗净。
将鸡块、枸杞、红枣、姜片一同放入炖盅中,加入适量清水。
隔水炖煮2-3小时,至鸡肉酥烂。
加盐调味即可。
营养解析:枸杞红枣炖鸡汤是一道传统滋补佳品,枸杞能滋补肝肾,红枣则能补血安神,鸡肉富含高质量蛋白质,三者结合,有助于增强甲亢患者的体质,促进康复。
五、凉拌黄瓜木耳(清爽小菜)
材料:黄瓜1根、干木耳适量、蒜末、醋、生抽、香油、盐、糖少许。
做法:
干木耳泡发后洗净,撕成小朵,焯水备用。
黄瓜洗净拍碎切段,与木耳混合。
调入蒜末、醋、生抽、香油、盐和少许糖,拌匀即可。
营养解析:黄瓜清热解暑,木耳富含铁质和膳食纤维,有助于改善甲亢患者的贫血状况,同时促进肠道蠕动,保持肠道健康。
六、燕麦牛奶粥(早餐或夜宵)
材料:即食燕麦片50克、纯牛奶250ml、蜂蜜或坚果碎少许(可选)。
做法:
牛奶倒入锅中,加热至温热不沸。
加入即食燕麦片,搅拌均匀,小火煮至粘稠。
根据个人喜好,可加入蜂蜜调味或撒上坚果碎增加口感。
营养解析:燕麦牛奶粥富含膳食纤维和优质蛋白质,易于消化吸收,是甲亢患者理想的早餐或夜宵选择,既能提供充足能量,又不会给身体带来过多负担。
导致尿布疹出现的原因可能与天气有关,比如长时间处于潮湿的雨季引发的,或者是与生活习性有关。
2024-08-03 浏览(6135)
尿布疹一般需要3天到10天左右才能好,但具体恢复时间还是需要由患儿实际病情及治疗情况等方面来决定。
2024-07-27 浏览(2507)
新生儿如果出现发热症状,首先不应该立即服用退烧药物,应该查明原因。
2024-07-14 浏览(8001)
对于新生儿发热首先要明确病因,常见的新生儿发热是由感染引起的,例如肺炎、败血症及脑膜炎等等。
2024-07-06 浏览(3073)
A:甲亢病可以治愈,如果早期甲亢治疗效果更好,可以选择口服抗甲亢药物,放射性碘131治疗或手术治疗。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:如果发生甲状腺功能亢进症的危象,需要在控制甲亢的前提下控制感染 治疗原发疾病。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:甲亢可以到正规的医院内分泌科进行治疗,而且饮食上别吃辛辣或者是刺激性的食物,不要暴饮暴食。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:甲状腺功能亢进症的治疗需要禁碘饮食,不吃海带,紫菜等含碘丰富的食物,服用抗甲亢的药治疗或者是碘131的治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院